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Un percorso unico
Dal mindset alla gestione del tempo, fino alle sfide del mondo di oggi. Realizza chi sei ti guida passo dopo passo a ritrovare chiarezza, direzione e intenzione. Vai oltre la motivazione con strumenti concreti da usare ogni giorno, anche quando pensi di non farcela.
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Leggi il libro
Immergiti in un viaggio di consapevolezza e scoperta personale. Attraverso riflessioni, esempi e strumenti pratici
Ascolta l’audiolibro
Trasforma ogni momento in un’occasione per crescere: ascolta e lascia che le parole ispirino le tue giornate.
Guarda il videocorso
Segui Giuseppe Castagna in un percorso pratico per applicare subito ciò che impari e trasformare le idee in azione.
Indice
Scopri subito le prime pagine di Realizza chi sei e inizia il tuo percorso di crescita personale.
Introduzione La crescita personale è il tuo superpotere
La crescita personale nasce dall’idea che siamo un progetto in continuo divenire. Filosofie antiche e psicologia moderna mostrano come conoscersi, prendersi cura del proprio equilibrio interiore e sviluppare abitudini sane e in linea con i propri valori siano la chiave per vivere in modo autentico e appagante. Il cambiamento, però, non arriva da solo: servono consapevolezza, metodo e gli strumenti giusti per renderlo reale.
La chiave per sbloccare il tuo potenziale
5
Perché il miglior investimento che puoi fare è su di te
8
L’importanza del metodo
10
1. Inizia dal mindset
Il mindset è il punto di partenza di ogni cambiamento. Il modo in cui pensi, infatti, influenza azioni e risultati. Credere nella possibilità di crescere aumenta resilienza e apertura alle sfide, trasformando gli ostacoli in opportunità. Questa mentalità si può allenare con strumenti concreti come visualizzazione, affermazioni positive, apprendimento continuo e un ambiente stimolante. Vediamo insieme come tradurre la teoria in pratica e adattarla alla tua vita di tutti i giorni.
Come trovare una direzione nella vita e nel lavoro
19
Costruisci la tua autostima con azioni concrete
33
Perché la motivazione è sopravvalutata
45
Il potere trasformativo delle piccole azioni quotidiane
53
Allena la tua autodisciplina per portare a termine quello che inizi
65
Impara a riconoscere e a valorizzare chi sei e quello che hai
75
Come bilanciare carriera, passioni e benessere personale
86
2. Il tempo è la tua risorsa più preziosa
Il tempo è la risorsa più preziosa che possediamo, perché una volta passato non torna più indietro. Questa consapevolezza ci invita a dare valore a ogni singolo minuto, evitando tutto quello che ci allontana da ciò che per noi conta davvero. Vediamo insieme come distinguere l’essenziale dal superfluo, superare la procrastinazione, recuperare il controllo sulla nostra vita e vivere con più intenzione il momento presente.
Impara a vivere nel qui e ora
99
Consigli per accettare lo scorrere del tempo
110
Alcune tecniche fondamentali per definire le priorità
118
Come organizzare la giornata anche quando pensi di non farcela
129
Strumenti pratici per smettere di procrastinare
139
Impara a lavorare in modo più organizzato
150
Allena la mente a rimanere focalizzata
158
3. Le sfide di oggi
Viviamo in un tempo incerto, dove cambiamenti rapidi e inattesi possono farci sentire vulnerabili. Ogni ostacolo, però, può diventare un’occasione di crescita se impariamo a guardarlo con occhi diversi. Sviluppare la resilienza significa accogliere l’imprevisto come possibilità e rafforzare la nostra capacità di adattamento. Vediamo insieme come allenare la nostra neuroplasticità, trasformare la speranza in energia concreta e affrontare le sfide di oggi con coraggio, consapevolezza e intenzione.
Impara a vivere in un mondo in costante cambiamento
175
Consigli per proteggere il tuo benessere mentale
192
Come trovare il coraggio di agire e mettersi in gioco
201
Abbraccia il fallimento come leva di crescita
209
Riduci l’ansia decisionale per fidarti del tuo giudizio
220
Come smettere di paragonarti agli altri
233
Buone pratiche per ritrovare equilibrio e lucidità
245
Conclusione E adesso?
La crescita personale non ha mai una fine: è un viaggio continuo, fatto di piccoli passi che, giorno dopo giorno, ti avvicinano alla vita che desideri. Significa evolvere con curiosità, coraggio e autenticità, imparando a rialzarti ogni volta che serve. Per farlo, però, è necessario avere una visione chiara capace di orientarti tra sfide e incertezze. Il futuro nasce dalle scelte che fai oggi.
1
Un percorso chiaro, pratico e facilmente applicabile per sbloccare il tuo potenziale e realizzare la vita che hai sempre desiderato.
2
Un po’ di teoria per capire meglio alcuni punti chiave della crescita personale.
3
Tante attività pratiche per applicare la teoria della crescita personale alla tua quotidianità.
4
Un metodo per potenziare il tuo mindset e affrontare meglio le sfide del presente.
5
Utili suggerimenti per raggiungere i tuoi obiettivi nella vita personale e professionale.
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Un’app per crescere
Tutti i libri di cui hai bisogno in soli 15 minuti. Migliore applicazione per la crescita (personale e lavorativa) veramente ottima, suddivide gli argomenti dalla comprensione del mondo, al marketing, all'apprendimento efficace, alla comunicazione, vendita, gestione del denaro e molto altro
• Simona C.
Un prodotto esclusivo
Ottimo strumento che aggiorna sulle dinamiche del marketing internazionale e rafforza concetti acquisiti empiricamente e ne rende più efficace la loro applicazione nel lavoro quotidiano.
• Marco N.
Il tempo è denaro
Parlando del progetto è ottimo, fatto veramente bene! Utilizzo al 98% l’audio, quando rientro da lavoro o devo affrontare un viaggio. Ho ascoltato libri che volevo già acquistare, che ho già acquistato e non ancora letto e libri che ho già letto. La qualità di lettura è impressionante.
• Tessa M.
Geniale
La migliore App mai inventata! Un’app anomala perchè, a differenza delle altre, questa ti arricchisce... il migliore investimento su se stessi! Se tutti la usassero il mondo sarebbe sicuramente migliore... non ne posso più fare a meno!
• Marco M.
Da provare assolutamente
Mi sono approcciato a questa app da curioso e neofita del mondo audiolibri. Devo dire che coglie nel segno. L’apprendimento dei concetti estrapolati è semplice e diretto, la voglia di saperne di più è alta così come il desiderio di trovare sempre più testi in catalogo.
• Alfio B.
Semplicemente perfetta
Grandissima selezione di libri, ottima interfaccia, semplice, funzionale. I libri si possono sia leggere che ascoltare, riassunti perfettamente, lettura scorrevole. Sto leggendo tantissimo e la mia crescita personale non è mai stata così forte e rapida! Rinnoverò sicuramente l'abbonamento, vale ogni centesimo.
• Caterina S.
Stimola la crescita
E' un’applicazione che stimola la curiosità e la nascita di nuove idee. Bisogna essere aperti ad apprendere queste pillole e ad approfondirle nella propria cultura personale. Personalmente la ritengo un’app su cui spendere tempo giornalmente, perché diversifica vari campi di crescita personale.
• Paolo L.
Super Consigliata!
App bene fatta, i libri sono tutti molto interessanti e c’è un vero interesse per le esigenze del consumatore finale
• Giovanna D.
Domande frequenti
• Se dopo l’acquisto non sono convinto, posso richiedere un rimborso?
A 4books ci teniamo ad avere una community di abbonati composta da persone desiderose di migliorare ogni giorno ed entusiaste dei nostri servizi. Se ci contatti entro 30 giorni dal momento in cui effettui il pagamento, ti garantiamo un rimborso totale. Anche dopo i 30 giorni, cercheremo di venirti incontro e proveremo sicuramente a garantirti un rimborso parziale dei giorni non goduti di abbonamento.
• Come funziona l’offerta?
Quest’anno per il Black Friday 4books ti propone la super offerta Realizza chi sei.
Il Pacchetto di questa offerta ti permette di acquistare a soli 59,99€:
• In cosa consiste il Coach AI?
Il Coach AI è un assistente virtuale intelligente integrato nell’app di 4books che ti supporta nel tuo percorso di crescita personale. Risponde alle tue domande, ti suggerisce contenuti personalizzati come libri e corsi, e ti propone esercizi pratici per applicare subito ciò che impari. È come avere un mentore sempre disponibile, che ti guida passo dopo passo.
Per spiegarti meglio ti riportiamo qui un esempio tratto direttamente da una richiesta fatta al nostro Coach AI.
Gli abbiamo chiesto: “Come posso migliorare nella comunicazione?” E lui ha risposto così:
____
Migliorare la comunicazione è un obiettivo fondamentale per crescere personalmente e professionalmente.
Ecco alcune strategie che potresti considerare:
Per approfondire questi aspetti, potresti considerare di leggere alcuni libri disponibili sull'app 4books. Ad esempio, "You Were Born to Speak" potrebbe offrirti suggerimenti pratici per esprimerti al meglio, mentre "Come parlare in pubblico e convincere gli altri " può fornirti tecniche utili per influenzare positivamente il tuo pubblico.
Esercizio pratico: Prova a registrare un breve discorso su un argomento di tuo interesse e riascoltalo. Prendi nota delle aree in cui ti senti meno sicuro e lavora su di esse. Come ti senti riguardo a questa tecnica? C'è un aspetto specifico della comunicazione che ti piacerebbe migliorare ulteriormente?
____
Naturalmente, nell’app di 4books potrai continuare la conversazione con il Coach AI, fare nuove domande e approfondire tutti gli argomenti che vuoi. Puoi creare quante chat desideri ed anche riprendere quelle già iniziate consultando la cronologia delle interazioni.
• Come faccio ad accedere al Coach AI?
Una volta attivato il pacchetto, il Coach AI sarà disponibile direttamente nell’app 4books. Ti seguirà 24/7 con consigli personalizzati, basi teoriche e piani pratici.
• Per chi è pensato il percorso “Realizza Chi Sei”?
Questo percorso è pensato per chi sente di avere un potenziale inespresso e vuole finalmente trasformarlo in azioni concrete. È per chi desidera più direzione, più equilibrio e più consapevolezza nella propria vita, sia personale che professionale. È ideale per chi vuole migliorare mindset, autostima, disciplina e gestione del tempo; per chi spesso si sente sopraffatto dalle priorità, dalle decisioni o dal continuo confronto con gli altri; per chi desidera allenare focus, resilienza e capacità di cambiare prospettiva quando la vita presenta sfide inattese.
È perfetto se vuoi imparare a vivere con più intenzione, organizzare meglio le tue giornate, superare la procrastinazione, trovare il coraggio di metterti in gioco, accettare lo scorrere del tempo, proteggere il tuo benessere mentale e costruire una visione più chiara di chi sei e della vita che vuoi creare.
In breve: è per chi vuole crescere, smettere di rimandare, e iniziare a fare spazio alla versione migliore di sé — un passo alla volta, con un metodo semplice, concreto e sostenibile.
• Come è stato creato il percorso “Realizza Chi Sei”?
“Realizza Chi Sei” nasce dall’esperienza di 4books nell’analizzare migliaia di idee, concetti e metodi provenienti da centinaia di libri di crescita personale, psicologia, mindset e produttività. Abbiamo selezionato ciò che davvero funziona, semplificato la teoria per renderla chiara e accessibile, e trasformato ogni principio in strumenti pratici, esercizi e attività che puoi applicare subito nella tua vita.
Il percorso unisce il meglio delle nostre analisi con una struttura pensata per aiutarti a crescere in modo concreto: dal mindset alla gestione del tempo, fino alla resilienza e alle sfide quotidiane.
In più, abbiamo collaborato con Giuseppe Castagna, creator e divulgatore con cui condividiamo missione e valori, per realizzare un videocorso completo che affianca libro, ebook, audiolibro e percorso su 4books. In questo modo puoi scegliere come imparare: leggendo, ascoltando o guardando — secondo lo stile che preferisci.
Il risultato è un percorso moderno, pratico e flessibile, progettato per accompagnarti passo dopo passo a diventare la versione più autentica e realizzata di te.
• Come riceverò il libro e l’audiolibro “Realizza chi sei”?
Subito dopo l'acquisto, riceverai un’email con tutte le indicazioni precise. Nell’email troverai un link per scaricare il libro in versione kindle ed ebook e le istruzioni su come trovare il libro completo da leggere e ascoltare direttamente sull’app 4books.
• Come potrò accedere al videocorso?
Subito dopo l'acquisto, riceverai un’email con tutte le indicazioni precise su come accedere al videocorso. Qui ti anticipiamo però che il videocorso sarà disponibile in una piattaforma creata ad hoc dal team di 4books, esterna all’app mobile ed ottimizzata per la fruizione di lezioni video.
• Come funziona il regalo incluso nell’offerta?
Dopo l’acquisto riceverai un’email con le istruzioni per regalare il pacchetto a chi vuoi tu con pochissimi semplici passi.
• Quanto tempo ho per regalare 1 di 4books, il Coach AI ed il percorso “Realizza chi sei” ad un amico/a?
Da quando acquisti il tuo abbonamento hai 3 mesi per regalare 1 anno di crescita personale a chi vuoi tu. Se acquisti oggi avrai quindi tempo fino al giorno 25 febbraio 2026
• Il percorso “Realizza chi sei” è incluso anche per chi riceve il regalo?
Sì. La persona a cui invierai il regalo riceverà l’intera offerta, ovvero 1 anno di 4books Premium con Coach AI, con in aggiunta 1 anno di accesso al percorso “Realizza chi sei”, che comprende il libro in formato ebook e kindle, l’audiolibro ed il videocorso.
• Che contenuti offre 4books?
4books è una libreria di idee, lezioni e possibilità, con più di 3.000 contenuti da leggere o ascoltare. Ogni contenuto è progettato per offrirti strumenti pratici, ispirazione e metodi concreti per sviluppare una o più delle 25 skill fondamentali su cui 4books ha costruito percorsi verticali di crescita.
Parliamo di competenze che servono davvero nella vita di tutti i giorni:
Dopo aver selezionato i migliori libri disponibili sul mercato (anche in lingua inglese), il team di 4books crea contenuti originali che ne sintetizzano le idee principali in circa 15 minuti, in modo chiaro e subito applicabile.
In più, oltre alle analisi dei libri, troverai anche corsi esclusivi in formato podcast, percorsi tematici già strutturati e strumenti pratici che ti accompagnano passo dopo passo nella costruzione delle competenze più richieste oggi.
Con 4books puoi imparare ovunque e in qualsiasi momento, trasformando ogni giorno in un’occasione concreta di crescita personale e professionale.
• Quanti contenuti ci sono all’interno di 4books?
4books contiene già migliaia di contenuti originali, creati da un team di professionisti di ciascun settore, che in circa 15 minuti di lettura o ascolto ti permettono di apprendere le idee fondamentali contenute all’interno dei migliori libri al mondo.
Gran parte dei proventi che otteniamo dagli abbonamenti vengono costantemente reinvestiti nell’allargamento della nostra libreria, a cui ogni settimana aggiungiamo nuovi contenuti originali e nuovi libri.
• A quanti contenuti posso accedere con il mio abbonamento?
Abbonandoti a 4books hai diritto ad accedere a tutti i contenuti dell’app, sia quelli già presenti sia quelli che verranno pubblicati nell’arco del tuo abbonamento.
• Ogni quanto escono nuovi contenuti su 4books?
Qui a 4books lavoriamo ogni giorno per presentarti le migliori idee al mondo in modo conveniente e efficace. Ogni settimana usciamo con nuovi contenuti in tutte le lingue.
• Ho visto che 4books è in italiano, inglese e spagnolo. Con il mio abbonamento potrò passare da una lingua ad un’altra?
Sì, quando ti abboni a 4books Premium ottieni il diritto ad accedere all’intera libreria di 4books, in tutte le lingue disponibili. Qui a 4books lavoriamo continuamente per raggiungere la nostra missione: migliorare la vita delle persone, grazie alla potenza delle idee e per farlo, pensiamo che sia utile rendere disponibili i nostri contenuti in più lingue possibile.
Al momento offriamo i nostri contenuti in italiano, spagnolo e inglese e puoi passare da una lingua all’altra andando su web o mobile app nella tua sezione profilo ‘Lingua dei contenuti’. In molti dicono anche che sia un ottimo modo per imparare o migliorare le proprie conoscenze in altre lingue, tu che ne pensi?
• Il regalo si può riscattare anche tramite l’app mobile?
No, il coupon regalo funziona soltanto da piattaforma web. La persona che riceverà il regalo dovrà inserire in fase di checkout il coupon, i propri nominativi ed una carta di credito/debito valida. Quest’ultima verrà utilizzata soltanto nel caso in cui 4books gli piaccia a tal punto da voler rimanere con noi anche dopo questo anno in regalo.
• Avete consigli su come condividere questo regalo?
Sì, qui di seguito trovi un esempio di messaggio che potresti usare per condividere il tuo regalo con chi vuoi (puoi usare l'email, whatsapp o qualsiasi altro mezzo di comunicazione).
Oggetto: Un regalo per te: 1 anno di 4books Premium
Ciao <nome_amico>,
ti ho appena regalato 1 anno di abbonamento a 4books, l'app che ti permette di migliorare ogni giorno in soli 15 minuti. Dentro 4books potrai leggere o ascoltare le idee chiave di più di 1500 tra i più importanti libri al mondo, più di 25 podcast esclusivi fatti con professionisti di ogni settore (tra cui Montemagno) e le 10 top news giornaliere condensate in 5 minuti.
Per riscattare il tuo abbonamento ti basterà seguire le istruzioni che riceverai via email dopo l'acquisto, creare un account con la tua migliore email e in fase di checkout inserire il coupon <codice_coupon_che_riceverai_via_email>.
Spero che questo regalo ti sia gradito.
Un saluto!
• Quanto tempo ho per regalare 1 anno di 4books ad un amico?
Da quando acquisti il tuo abbonamento hai 3 mesi per regalare 1 anno di crescita personale a chi vuoi tu. Se acquisti oggi avrai quindi tempo fino al giorno 25 febbraio 2026.
• Il rinnovo dell’abbonamento avviene in modo automatico?
Sì. Ad ogni modo, se vuoi cancellare il tuo abbonamento per il prossimo periodo di rinnovo, puoi farlo in qualsiasi momento prima del giorno del rinnovo stesso.
• Quanto dura l’abbonamento?
L’abbonamento annuale dura 12 mesi e quello mensile dura 1 mese.
• Che modalità di pagamento accettate?
La piattaforma accetta le seguenti carte di credito: Visa, Mastercard, American Express. Attualmente non è possibile pagare tramite bonifico bancario.
• Posso cambiare modalità di pagamento dopo l’iscrizione?
Sì, lo potrai fare dalle impostazioni del tuo profilo. Questo cambiamento avrà effetto a partire dal prossimo periodo di fatturazione.
• Posso richiedere fattura?
Sì, potrai richiedere fattura all’interno del checkout semplicemente selezionando ‘Desidero ricevere la fattura’ e riempiendo tutti i relativi campi.
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