Ciò che siamo contribuisce alla nostra felicità molto di più rispetto a ciò che possediamo o a quello che mostriamo all’esterno. Schopenhauer nella sua filosofia a questo riguardo attribuiva grande importanza alla connessione tra la salute dello spirito e del corpo. Credeva che un corpo sano fosse fondamentale per il benessere mentale, sostenendo che una mente vigorosa e chiara dipendesse direttamente dal buon funzionamento del corpo. La sua prospettiva della vita era radicata nel concetto di volontà di vivere, dove il corpo è il veicolo attraverso il quale la propria volontà si manifesta nel mondo.
Enfatizzava in particolare il concetto che mantenere la salute fisica contribuisce al controllo delle passioni e al raggiungimento di uno stato di equilibrio mentale. Riteneva che una mente disturbata fosse spesso il risultato di uno stato fisico non ottimale. Il filosofo tedesco ci consiglia di tenere uno stile di vita sobrio ed equilibrato se desideriamo essere felici, sottolineando che è importante mantenere buone abitudini alimentari e che l’esercizio fisico è un elemento chiave per la salute. La cura del corpo è un requisito necessario di base se vogliamo concentrarci sul diventare più saggi e ricercare la tranquillità d’animo, e solo così possiamo realizzare appieno la volontà di vivere in armonia con noi stessi e il mondo circostante.
