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Impara le idee chiave del libro di James Clear

Atomic Habits

Come migliorare le buone abitudini ed eliminare le dannose

In Atomic Habits scopriremo come il successo personale in qualsiasi campo non sia l’esito di una singola azione significativa ma il risultato cumulativo di una serie di abitudini giornaliere. Il metodo migliore per creare delle buone abitudini giornaliere è l’esecuzione di un metodo basato sulle Quattro leggi per la modifica del comportamento, attraverso le quali si può riprogrammare la propria mente per eliminare le abitudini negative e implementarne delle positive, in modo da migliorare se stessi e scoprire la propria identità.

Atomic Habits
Leggi in 12 min.
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Tanti suggerimenti utili per:

  • Creare buone abitudini, un passo verso il successo in qualsiasi campo, sia lavorativo che personale.        
  • Eliminare le cattive abitudini.  
  • Scoprire la propria identità, i propri punti di forza e comprendere i principi fondamentali e immutabili del comportamento umano per creare delle buone abitudini durature.

L’autore del libro:

James Clear oltre a essere l’autore di Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones, è creatore del sito jamesclear.com, in cui parla delle abitudini, del processo decisionale e del costante miglioramento personale. Il sito riceve milioni di visite al mese e la sua newsletter è molto popolare. Ha scritto articoli apparsi sul New York Time, Entrepreneur, Time e su CBS This morning.

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