Ci sono poche cose al mondo che spaventano individui di ogni tipo, estrazione sociale ed educazione come quella di alzarsi, salire su un palco e parlare di fronte a un pubblico. Che si tratti di arringare una folla o di presentare l'ultimo progetto aziendale di fronte ai colleghi, l’idea di dover tenere un discorso provoca in molti emozioni negative, tra cui ansia, angoscia e vero e proprio malessere fisico e mentale. La motivazione alla base è semplice: quando parliamo in pubblico l'attenzione di molte persone è concentrata su di noi e questo ci fa sentire tutto il peso del possibile giudizio in caso le cose non vadano per il meglio; come non fosse abbastanza, l'ansia che ne deriva aumenta il rischio di ritrovarsi con la mente vuota. A tutti noi sarà capitato di assistere a un discorso poco convincente, nel quale l'oratore era visibilmente nervoso e magari i suoi silenzi si sono rivelati troppo lunghi o la chiarezza ha avuto la peggio.
L'ansia da discorso è resa peggiore dal fatto che parlare in pubblico in alcuni casi è inevitabile: se si ha - o si vuole ottenere - una posizione importante e di successo, sia a livello lavorativo che sociale e personale, prima o poi capiterà di dover parlare durante un'occasione importante; e di doverlo fare al meglio, perché ne va della stima e della fiducia che chi ci ascolta pone nelle nostre capacità.
Fortunatamente le doti oratorie possono essere studiate, approfondite e migliorate, e anche chi si sente un caso senza speranza può diventare un grande oratore: come ogni disciplina, per migliorare sono necessari impegno, studio e tanta pratica. Prima di lanciarsi nella pratica e nello studio è bene tenere a mente questi quattro consigli:
- imparare dall'esperienza altrui: nessuno nasce oratore esperto, tutti possono diventarlo. Il percorso che porta un individuo dall'ansia di tenere un discorso alla gioia di salire su un palco non solo è molto remunerativo, ma anche rivoluzionario: posto che anche gli oratori più esperti provano sempre un po' di ansia da palco, tutti coloro che la superano e tengono il proprio discorso possono beneficiare dell'aumento vertiginoso dell'autostima. Questo cresce di occasione in occasione e ha il potere di trasformare completamente ogni aspetto della nostra vita.
- Non perdere mai di vista l'obiettivo: secondo William James, professore di psicologia all'Università di Harvard, "se ti curi abbastanza di un risultato, sicuramente lo raggiungerai". Proiettarsi nel futuro e vedersi a parlare su un palco in maniera efficace e sicura è il primo passo verso il successo.
- Non precludersi la via del successo: non solo immaginarsi a tenere un ottimo discorso di fronte a un pubblico è un ottimo modo per renderlo realtà, perché sia efficace è anche necessario evitare di immaginare risultati negativi. Parte del successo è credere fortemente e in maniera positiva in se stessi e nel proprio impegno.
- Praticare il più possibile, in ogni momento: con abbastanza esperienza è possibile diventare professionisti in praticamente qualsiasi campo, e questo vale anche per l'arte oratoria. Perciò è fondamentale trovare ogni scusa per praticare: che si sia al tavolo con la famiglia, a una cena con amici o in un gruppo di colleghi, esercitarsi in piccoli esercizi è un'ottima idea.
