Do It Tomorrow and Other Secrets of Time Management

Ammettiamolo: la vita non è semplice, anche perché pur sapendo perfettamente che cosa dovremmo fare, non lo facciamo. Ogni tanto ci accorgiamo di aver sacrificato la famiglia, la nostra crescita personale, le nostre passioni, e decidiamo di darci nuove regole, ma in poche settimane perdiamo lo slancio e ci troviamo di nuovo sovraccarichi.

Gran parte delle difficoltà dipende da come è organizzata la nostra mente: ci illudiamo di avere soltanto un cervello, mentre in realtà ne abbiamo due che, per la maggior parte del tempo,  si contendono il potere di controllo basandosi su priorità diverse. Il primo è il nostro cervello razionale, evoluto e moderno, che cerca di gestire un'agenda fitta di impegni. Il secondo è il cervello reattivo, primitivo e istintuale, programmato per reagire immediatamente agli impulsi che lo sollecitano: la sola cosa di cui si interessa è il piacere prodotto dalla soddisfazione di questi impulsi.

Di solito, è quest’ultimo a vincere la battaglia: pensate, per esempio, a quando state seguendo una dieta, e poi mangiate un enorme pezzo di torta al cioccolato… L’unico modo per aiutare il cervello razionale è quello di dotarsi di progettualità. Nel caso specifico, la tecnica per stare a dieta è non avere in casa cioccolato o altre tentazioni.