Feel The Fear And Do It Anyway

Susan Jeffers

Feel The Fear And Do It Anyway

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Feel The Fear And Do It Anyway di Susan Jeffers è un libro di auto-aiuto che insegna come affrontare e superare le paure. Jeffers sostiene che la paura è una parte normale della vita e che dovremmo accettarla invece di evitarla. Il libro fornisce strumenti e tecniche per trasformare la paura in fiducia e azione. L'autrice incoraggia i lettori a prendere decisioni e ad affrontare nuove sfide, sostenendo che ogni esperienza, positiva o negativa, è un'opportunità per imparare e crescere.

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Analisi e idee chiave

01.

Molte persone sono intrappolate in paure e preoccupazioni che le tengono lontane dai loro veri desideri

02.

Per superare le proprie paure bisogna prima di tutto riconoscerle e accettarle

03.

La paura è un’emozione sfaccettata e complessa, che può essere causata da vari fattori

04.

Il timore eccessivo spesso deriva da un’educazione ansiogena ed eccessivamente protettiva da parte dei genitori

05.

Per superare le proprie paure e acquisire più sicurezza occorre raccogliere un po’ di coraggio e passare all’azione

06.

Chi ha molte paure spesso ha una visione cinica e negativa della realtà

07.

Occorre dire sì alla vita anche quando questa ci stravolge i piani e traccia percorsi che non abbiamo previsto

08.

Citazioni

09.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Superare le proprie paure cambiando le proprie abitudini e la propria visione del mondo.
  • Uscire dal guscio e godersi finalmente la vita senza preoccupazioni e ansie.
  • Capire che molto spesso le proprie paure si fondano su credenze totalmente sbagliate.

Nata a New York nel 1938, Susan Jeffers è stata una psicologa e autrice di numerosi libri di self-help. Ha conseguito il dottorato in psicologia presso l'Università di Columbia e successivamente ha affiancato all’attività di terapeuta quella di conferenziera e divulgatrice; è stata inoltre ospite varie volte in programmi televisivi e radiofonici. Il suo obiettivo è sempre stato quello di aiutare le persone a superare le loro paure e a vivere una vita felice.

Casa Editrice:

Vermilion

Anno:

2019

Pagine:

272

ISBN:

978-1785042652