Flow

Mihaly Csikszentmihalyi

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Ciò che rende un’esperienza ottimale è uno stato di coscienza chiamato flusso, durante il quale le persone sperimentano un profondo appagamento e un totale coinvolgimento con la vita. In Flow: The Psychology Of Optimal Experience lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, che ha introdotto il concetto di flusso e studiato il tema per oltre trentacinque anni, dimostra i modi in cui questo stato positivo può essere controllato e insegna come, ordinando le informazioni che entrano nella nostra coscienza, possiamo trovare la felicità autentica, sbloccare il nostro potenziale e migliorare la qualità della vita.

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Analisi e idee chiave

01.

La felicità autentica si trova nel flusso delle esperienze ottimali

02.

L’esperienza autotelica, ovvero come sperimentare un appagamento profondo nel presente

03.

Dal coinvolgimento profondo all’alterazione del senso del tempo: l’identikit delle esperienze ottimali

04.

Il flusso tra corpo e mente: in ogni momento è possibile vivere un’esperienza ottimale

05.

La capacità di adattamento, caratteristica fondamentale per fronteggiare stress e traumi

06.

Fare della propria vita un’esperienza di flusso unificata

07.

Citazioni

08.

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Mihaly Csikszentmihalyi (1934 - 2021) è stato professore di psicologia e management alla Drucker School of Management della Claremont Graduate University e ne ha diretto il Centro di Ricerca sulla Qualità della Vita. Nato a Fiume, è emigrato in America a 22 anni e ha studiato Psicologia all’Università di Chicago, dove in seguito ha insegnato ed è stato presidente del Dipartimento di Psicologia. Si è occupato del tema del flusso per oltre 35 anni ed è stato definito da Martin Seligman, ex presidente dell'American Psychological Association, come il principale ricercatore mondiale di psicologia positiva. È autore anche di Beyond Boredom and Anxiety, The Evolving Self e Creativity.

Casa Editrice:

Harper USA

Anno:

2011

Pagine:

303

ISBN:

978-0061339202