Il corpo accusa il colpo

Bessel van der Kolk

Il corpo accusa il colpo

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Il trauma è un evento terribile, che segna per sempre la vita di una persona. Gli effetti di questo stravolgimento fisico ed emotivo sono ben descritti ne Il Corpo Accusa il Colpo, un testo che analizza a fondo questo tema così delicato e importante. Ma non solo: grazie al racconto di testimonianze dirette e di studi sul campo illustra diverse tecniche per guarire per trovare un nuovo equilibrio dopo la tempesta.

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Analisi e idee chiave

01.

Il trauma riguarda molte persone e, malgrado le strategie adottate per rimuoverlo, lascia le sue tracce nel corpo e nell’anima

02.

Le persone traumatizzate vivono in uno stato di perenne allarme e non riescono a valutare in maniera lucida i pericoli esterni

03.

Il trauma causa una sorta di disconnessione con il proprio corpo e con le sensazioni che questo ci dà

04.

La memoria di una persona che ha vissuto un evento terribile non è lineare, ma frammentaria e confusa

05.

Per guarire dal trauma bisogna riprendere il contatto con sé stessi, riconoscendo le tracce che il dolore ha lasciato nel corpo e nell’anima

06.

È fondamentale, per chi subisce un’aggressione o un incidente, trovare conforto nelle altre persone, costruendo una rete di relazioni solida e sicura

07.

Anche se è difficile e doloroso dobbiamo riuscire a tradurre in parole le ferite che ci portiamo dentro

08.

Il trauma può essere affrontato anche attraverso l’EMDR, un approccio psicoterapico basato sul movimento degli occhi

09.

La pratica dello Yoga è utile per sciogliere le tensioni fisiche legate all’esperienza del trauma

10.

Se si vuole superare un dolore profondo non si può prescindere dalle sensazioni che arrivano dal nostro corpo

11.

Citazioni

12.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Capire come il trauma influisce sul nostro stato fisico ed emotivo.
  • Comprendere i meccanismi di difesa che vengono messi in atto dopo un evento traumatico.
  • Adottare pratiche efficaci per superare esperienze dolorose del passato.

Psichiatra, autore e docente, Bessel van der Kolk ha dedicato la sua carriera allo studio del disturbo da stress post traumatico. Nato in Olanda, si è formato negli Stati Uniti e attualmente lavora a Boston. Nel 1984 ha fondato il primo centro clinico e di ricerca nel Paese dedicato al trattamento dello stress traumatico nella popolazione. È autore di varie pubblicazioni e articoli scientifici sull’impatto del trauma nello sviluppo: si è occupato, per esempio, di problemi di dissociazione e di personalità borderline e autolesioniste. Inoltre è professore di psichiatria alla Boston University School of Medicine.

Casa Editrice:

Raffaello Cortina Editore

Anno:

2015

Pagine:

501

ISBN:

978-8860307583