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Il potere di Adesso

Eckhart Tolle

Il potere di Adesso

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La nostra mente è uno strumento potente, tanto che può riuscire a prendere il controllo e portarci a vivere una vita priva di consapevolezza e significato profondo. Appropriarsi del pensiero ed entrare in una relazione profonda con noi stessi è possibile, praticando le tecniche di riconnessione col nostro “corpo interiore” insegnate da Il potere di Adesso. Più di un manuale, una guida alla riscoperta nel nostro “io” più significativo, che può trasformare la nostra intera esistenza.

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Analisi e idee chiave

01.

Ognuno di noi è capace di compiere la profonda trasformazione che ci affranca dalla schiavitù della mente e ci permette di entrare nello stato di illuminazione della consapevolezza

02.

La mente può trasformarsi in un terribile nemico quando rende compulsivo il pensiero. Non essere in grado di smettere di pensare è una condizione di cui non ci rendiamo conto: quasi tutti ne soffriamo, quindi si tende a considerarla normale

03.

Crescendo, ognuno di noi forma la propria immagine mentale di sé, ma il rischio è di costruire un’identità basata su condizionamenti esterni, un fantasma al quale diamo il nome di “ego”

04.

Conoscere la propria mente è possibile prestando attenzione al corpo: il riflesso più autentico della mente, infatti, sono le emozioni, che proviamo a livello fisico

05.

“Lo stretto passaggio che conduce alla vita” è una definizione che può sembrare molto poetica di quello che chiamiamo Adesso. Esistono però tecniche ed esercizi pratici che permettono di vivere nella consapevolezza

06.

La tecnica di “essere nel corpo” permette una consapevolezza che può curare: molte malattie si insinuano in noi quando non siamo veramente presenti nel nostro corpo

07.

L’attesa è uno stato mentale che mostra quanto si è proiettati verso il futuro, rifiutando il presente. In questo modo, l’essere umano si focalizza su quello che non ha invece che su quanto possiede

08.

Citazioni

09.

Da Ricordare

01. Ognuno di noi è capace di compiere la profonda trasformazione che ci affranca dalla schiavitù della mente e ci permette di entrare nello stato di illuminazione della consapevolezza

Ci sono passi da compiere, per riuscire a raggiungere lo stato di illuminazione della consapevolezza e mantenerlo quotidianamente, ma è possibile farlo perché si tratta di una verità spirituale che è già dentro di noi, che deve essere semplicemente ricordata per tornare viva. La prima cosa da comprendere è che riuscire a sperimentare un intenso stato di presenza consapevole permette di sperimentare l’unione con l'Essere. Quando, a livello consapevole o inconsapevole, ci si percepisce come “frammenti isolati”, si soffrono angoscia e paura, e si assiste allo sviluppo di conflitti dentro e fuori di noi.

L’Essere è onnipresente, al di là delle forme di vita soggette a nascita e morte. Quando la mente è tranquilla, quando si è presenti e completamente focalizzati sull’adesso, l’Essere può venire percepito, anche se non compreso. Questo concetto è fondamentale, e deve essere sottolineato: non è possibile capire razionalmente l’Essere, però possiamo riuscire a percepirlo.

02. La mente può trasformarsi in un terribile nemico quando rende compulsivo il pensiero. Non essere in grado di smettere di pensare è una condizione di cui non ci rendiamo conto: quasi tutti ne soffriamo, quindi si tende a considerarla normale

03. Crescendo, ognuno di noi forma la propria immagine mentale di sé, ma il rischio è di costruire un’identità basata su condizionamenti esterni, un fantasma al quale diamo il nome di “ego”

04. Conoscere la propria mente è possibile prestando attenzione al corpo: il riflesso più autentico della mente, infatti, sono le emozioni, che proviamo a livello fisico

05. “Lo stretto passaggio che conduce alla vita” è una definizione che può sembrare molto poetica di quello che chiamiamo Adesso. Esistono però tecniche ed esercizi pratici che permettono di vivere nella consapevolezza

06. La tecnica di “essere nel corpo” permette una consapevolezza che può curare: molte malattie si insinuano in noi quando non siamo veramente presenti nel nostro corpo

07. L’attesa è uno stato mentale che mostra quanto si è proiettati verso il futuro, rifiutando il presente. In questo modo, l’essere umano si focalizza su quello che non ha invece che su quanto possiede

08. Citazioni

09. Da Ricordare

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  • Liberarsi dalla schiavitù del pensiero compulsivo.
  • Vivere al meglio Adesso, cioè in ogni singolo momento della propria vita.
  • Apprendere tecniche ed esercizi per vivere nella consapevolezza.

Eckhart Tolle, scrittore e oratore tedesco, è l’autore dei bestseller Il potere di adesso e Un nuovo mondo. Il suo insegnamento non appartiene a nessuna dottrina o religione, ma il New York Times lo ha definito “l’autore di spiritualità più famoso d’America”. La sua tesi principale è che l’ego individuale abbia una natura distruttiva e l’essere umano deve imparare a staccarsi da esso, a “lasciarlo andare”, per poter vivere felice e in armonia.

Casa Editrice:

My Life

Anno:

2013

Pagine:

237

ISBN:

978-8863862195