Intelligenza emotiva

Daniel Goleman

Intelligenza emotiva

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Autoconsapevolezza, controllo delle proprie emozioni, empatia, capacità di instaurare rapporti interpersonali sani: queste sono solo alcune delle capacità che abbiamo quando coltiviamo l’intelligenza emotiva. Sì, perché ognuno di noi ha due menti: quella razionale ci aiuta a eccellere nei test d’intelligenza classici, e quella emozionale, che ci permette di affrontare le paure, accettare i fallimenti, capire meglio gli altri e non farsi sopraffare da collera, ansia e stress. Nel suo Intelligenza emotiva, lo psicologo Daniel Goleman prende spunti da decine di studi diversi per raccontare come l’intelligenza emotiva possa aiutarci nelle relazioni coniugali e professionali, nella crescita dei figli e nello stare lontani dai più gravi disturbi mentali del mondo moderno.

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Analisi e idee chiave

01.

Abbiamo due menti, una razionale e una emozionale; e quest’ultima non può più essere sottovalutata

02.

Le emozioni possono essere più intelligenti di quel che abbiamo sempre pensato

03.

Autoconsapevolezza e autocontrollo: capire le proprie emozioni e imparare a gestire gli impulsi

04.

La motivazione nell’intelligenza emotiva: resistere agli impulsi e raggiungere il grado ottimale di ansia

05.

Empatia e comprensione dei sentimenti altrui: con l’intelligenza emotiva si coltivano relazioni di qualità

06.

Affrontare i contrasti coniugali con intelligenza emotiva: ascolto, calma, proteste specifiche

07.

I leader di domani sono emotivamente intelligenti e sanno come fare critiche costruttive

08.

Quando la mente contribuisce a peggiorare una malattia, e quando invece la può mitigare?

09.

Crescere figli emotivamente abili: fungere da esempio e influenzare il temperamento

10.

L’analfabetismo emozionale ha un costo: riduciamolo insegnando l’intelligenza emotiva ai giovani

11.

Citazioni

12.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Capire cosa si intende per intelligenza emotiva e perché questo concetto è fondamentale.
  • Conoscere i principali aspetti dell’intelligenza emotiva: autoconsapevolezza, autocontrollo, motivazione, empatia e relazioni interpersonali.
  • Scoprire come l’intelligenza emotiva sia una competenza essenziale nelle relazioni coniugali e professionali, nella medicina e nell’allevamento dei figli.

Daniel Goleman (Stockton, California - 7 marzo 1946) è uno psicologo e giornalista statunitense di fama internazionale. È l'autore del bestseller Intelligenza emotiva, che è stato tradotto in trenta lingue e ha venduto 6 milioni di copie in tutto il mondo. Goleman ha conseguito il dottorato di ricerca ad Harvard e ha scritto di scienze comportamentali per il New York Times per dodici anni, durante i quali ha coperto argomenti relativi al comportamento umano, alle abitudini e alle operazioni cerebrali. È stato insignito del Lifetime Achievement Award dell'American Psychological Association ed è membro dell'American Association for the Advancement of Science.

Casa Editrice:

Rizzoli

Anno:

2011

Pagine:

486

ISBN:

978-8817050166