La trappola della felicità
19min
La trappola della felicità insegna a riconoscere la gabbia mentale in cui siamo imprigionati quando cerchiamo la felicità. Quando impariamo a fare spazio anche ai pensieri e alle emozioni spiacevoli e a ridurre l’impatto che hanno sulla nostra vita, possiamo finalmente mettere tutta la nostra attenzione ed energia nella realizzazione di un’esistenza ricca di significato. Imparando a sviluppare la flessibilità psicologica, comprenderemo l’importanza di vivere nel presente, riconoscere i nostri valori più profondi e agire nella direzione che essi ci mostrano. Non serve a niente cercare di “fermare” la felicità, dobbiamo piuttosto liberarci dalla prigione in cui la mente ci tiene rinchiusi: in questa impresa, la consapevolezza è il nostro alleato più prezioso.
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