L’ascesa degli Ultrarunner

Negli ultimi anni l’ultrarunning ha avuto un’evoluzione e una popolarità sempre più crescente. Le ragioni di tale successo sono molteplici, così come sono tante le motivazioni che spingono un runner a partecipare a una gara estrema come un’ultramaratona. L’autore, pur essendo un runner esperto, con l’esperienza ha dovuto cambiare il suo approccio alla corsa. 

Tanti si chiedono cosa spinga alcune persone a correre per giorni, spesso in condizioni tutt’altro che favorevoli. Molti runner sono attratti soprattutto dalla sfida fisica e mentale che le corse a lunga distanza rappresentano. Queste gare richiedono una forma fisica eccezionale e una forte determinazione, e molti sportivi le vivono come un modo per mettersi alla prova. 

I partecipanti di un’ultramaratona devono coprire distanze che possono superare anche i 100 chilometri, su terreni irregolari, ripidi, e spesso in condizioni meteorologiche molto difficili. Per prepararsi a una gara di ultramaratona, è necessario dedicare molte ore alla corsa e all’allenamento fisico. La preparazione pre-gara è lunga e intensa e richiede tempo, disciplina e determinazione. Questo aspetto, insieme alla prova fisica della gara stessa, rappresenta una grande sfida per molti corridori. 

La maggior parte delle persone è attratta proprio dalla sfida personale, l’ultramaratona è una prova di resistenza fisica e mentale che spinge i partecipanti oltre i propri limiti. La sensazione di superare una prova così estrema può essere molto gratificante e motivo di soddisfazione personale per molti. Inoltre, il fatto di competere con sé stessi è un ulteriore incentivo per coloro che vogliono migliorare costantemente le proprie performance.

Per molti ultrarunner, la corsa rappresenta anche una sorta di meditazione, un modo per liberare la mente dallo stress quotidiano e per concentrarsi sul proprio corpo e sulla respirazione. La durata delle corse a lunga distanza richiede un notevole focus mentale e una forte concentrazione, che può portare a una sensazione di benessere ed equilibrio interiore per la persona che corre.