Self-Reg

Stuart Shanker

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Per lungo tempo la convinzione prevalente è stata che fosse l’autocontrollo a garantire un comportamento adeguato alle situazioni. L’autocontrollo, che viene promosso anche nei bambini, è in realtà un meccanismo di inibizione degli impulsi. L’alternativa, come spiega Stuart Shanker in Self-Reg, è l’autoregolazione. Un approccio che si preoccupa di comprendere a fondo le cause di un comportamento e, allo stesso tempo, di capire qual è il modo migliore per affrontare le situazioni che si presentano.

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Analisi e idee chiave

01.

Non esistono bambini cattivi, ma soltanto bambini che si comportano male perché non sanno gestire ciò che sta accadendo loro in quel momento

02.

L’autoregolazione si può applicare in molti ambiti, ma in origine faceva riferimento alla gestione dello stress

03.

La società in cui viviamo è basata sul paradigma della forza di volontà, che dovrebbe permetterci di raggiungere qualunque risultato

04.

Vivere in uno stato di ipereccitazione rende il sistema limbico del cervello così sensibile allo stress che basta poco ad attivarlo

05.

Al paradigma dell’autocontrollo si può sostituire quello dell’autoregolazione, grazie al quale possiamo trasformare il nostro comportamento e quello dei bambini

06.

Il ruolo dell’adulto è fare da regolatore esterno nella parte di vita in cui il bambino non è ancora in grado di autoregolarsi

07.

La relazione tra adulto e bambino è uno spazio di crescita, che crea un terreno fertile per l’autoregolazione e aiuta a ritrovare la calma

08.

Il tempo dei bambini e degli adolescenti è occupato in gran parte da attività competitive, che possono causare molto stress

09.

Il dominio biologico ci permette di guardare in modo nuovo al comportamento dei bambini

10.

Il dominio emozionale e l’importanza di dare voce a ciò che i bambini sentono dentro

11.

L’apprendimento si basa su molti processi diversi, che rientrano nel dominio cognitivo e possono risultare problematici per bambini e adolescenti

12.

Gli esseri umani sono predisposti alla socialità e alle relazioni, ma in quest’ambito possono esserci risposte allo stress profonde

13.

I bambini hanno una naturale capacità empatica, ma hanno bisogno della regolazione dei genitori nel dominio prosociale

14.

Ansia e depressione negli adolescenti rappresentano una delle più grandi sfide della nostra società

15.

Citazioni

16.

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Professore emerito alla New York University, Stuart Shanker ha dedicato buona parte della sua vita alla ricerca in ambito psicologico. Ha fondato il Centro MEHRIT, di cui è anche direttore scientifico. Questa realtà è dedicata allo studio e alla diffusione dell’autoregolazione come approccio ai bambini, perché possano diventare giovani adulti consapevoli, in salute sia fisica che psichica. Oltre a Self-Reg, Shanker ha scritto altri libri, sempre dedicati all’autoregolazione.

Casa Editrice:

Penguin Books

Anno:

2017

Pagine:

320

ISBN:

978-0143191575