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Stillness Is the Key

Ryan Holiday

Stillness Is the Key

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In Stillness is the key l’autore si pone l’obiettivo di creare una guida per condurre una vita serena e produttiva. L’obiettivo è raggiungere uno stato di calma e immobilità grazie al quale è possibile vivere una vita di successo. Nel libro si analizza come questo sia possibile solo se si raggiunge uno stato di tranquillità nelle tre aree più importanti della vita umana: mente, corpo e spirito, ognuna viene analizzata singolarmente per scoprire i metodi migliori che conducono alla calma in ciascuna area.

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Analisi e idee chiave

01.

Cos'è l’immobilità o apatheia definita dagli stoici

02.

Il dominio della mente, cosa significa raggiungere l’immobilità e la pace mentale

03.

Vivere il momento, limitare gli input e liberarsi dei preconcetti può aiutare a raggiungere la pace mentale

04.

Espedienti per riflettere, evitare le distrazioni e cercare il silenzio e la saggezza

05.

Imparare a essere sicuri di sé e a lasciar andare

06.

Il dominio dello spirito, come raggiungere l’immobilità spirituale

07.

Sviluppare un forte senso morale, essere gentili con il proprio fanciullo interiore e gestire i propri desideri per raggiungere l’immobilità spirituale

08.

Nutrire lo spirito, imparare a credere in una forza superiore e condividere la propria ricerca della serenità sono metodi eccellenti per la pace dello spirito

09.

Il dominio del corpo, un corpo stressato non può raggiungere la serenità

10.

Rigenerare il proprio corpo con degli hobby, con il movimento e con la routine

11.

Ricercare la solitudine e il riposo, imparare a non agire per proteggere il proprio corpo dallo stress

12.

Citazioni

13.

Da Ricordare

01. Cos'è l’immobilità o apatheia definita dagli stoici

Essere immobili mentre il mondo ruota attorno a noi. Agire senza frenesia. Sentire solo ciò che è necessario. Raggiungere la calma esteriore e interiore a comando.

L’idea dell’immobilità è un percorso che conduce all’eccellenza, a prestazioni migliori, ispira idee, affina la prospettiva, ci aiuta a perseverare, a resistere alle passioni e a raggiungere il successo e la felicità.

In realtà la maggior parte delle filosofie e religioni del mondo venerano questa immobilità o pace interiore come il bene supremo e il segreto per una vita felice. Per conseguire l’immobilità è necessario ridurre i turbamenti e il caos che la rendono impossibile, concentrandosi su tre sfere specifiche: mente, corpo e anima.

02. Il dominio della mente, cosa significa raggiungere l’immobilità e la pace mentale

03. Vivere il momento, limitare gli input e liberarsi dei preconcetti può aiutare a raggiungere la pace mentale

04. Espedienti per riflettere, evitare le distrazioni e cercare il silenzio e la saggezza

05. Imparare a essere sicuri di sé e a lasciar andare

06. Il dominio dello spirito, come raggiungere l’immobilità spirituale

07. Sviluppare un forte senso morale, essere gentili con il proprio fanciullo interiore e gestire i propri desideri per raggiungere l’immobilità spirituale

08. Nutrire lo spirito, imparare a credere in una forza superiore e condividere la propria ricerca della serenità sono metodi eccellenti per la pace dello spirito

09. Il dominio del corpo, un corpo stressato non può raggiungere la serenità

10. Rigenerare il proprio corpo con degli hobby, con il movimento e con la routine

11. Ricercare la solitudine e il riposo, imparare a non agire per proteggere il proprio corpo dallo stress

12. Citazioni

13. Da Ricordare

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  • Chi desidera raggiungere la pace interiore e vivere una vita migliore.
  • Imparare a bilanciare mente, corpo e spirito e accedere all'immobilità.
  • Apprendere come scoprire e sfruttare la calma, atrofizzata dalla vita moderna, presente in ognuno di noi.

Ryan Holiday è un oratore e strategist molto ricercato, è autore di best-seller come The Obstacle Is the Way, Ego Is the Enemy, Conspiracy, Trust me, I am Lying e altri libri riguardanti il marketing, la cultura e la condizione umana. I suoi lavori sono stati tradotti in più di trenta lingue e sono apparsi dappertutto, dal New York Times a Fast Company. Holiday è uno dei principali pensatori e scrittori di filosofia antica e di come applicarla nella vita quotidiana. Vive ad Austin, in Texas con la sua famiglia.

Casa Editrice:

Faber and Faber

Anno:

2019

Pagine:

264

ISBN:

978-1788162050