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The Art of Impossible

Steven Kotler

The Art of Impossible

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L’uomo da sempre insegue l’impossibile, scoprendosi capace di scoperte ed imprese eccezionali. Ci sono eventi, però, che aiutano a spostare più in alto l’asticella, superando i limiti precedenti, pensiamo alle scoperte scientifiche o ai risultati sportivi. Esiste quindi una formula per realizzare l’impossibile? Questa è la domanda da cui Kotler parte, all’interno de The art of impossible, per una panoramica che va dagli atleti di sport estremi ai grandi innovatori in ambito imprenditoriale, fino ad una mappatura di come funziona il nostro cervello. Una vera e propria guida per realizzare la propria performance straordinaria, grazie al flow, con tecniche e consigli pratici.

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Analisi e idee chiave

01.

Il primo metodo per superare i propri limiti arriva dal mondo sportivo: la peak performance, ovvero la propria performance straordinaria

02.

Esistono due tipi di Impossibile: quello con la i maiuscola riguarda l’intera società, mentre con la i minuscola riguarda direttamente noi e i limiti che ci poniamo

03.

Qual è il segreto dei grandi imprenditori? Scopriamo come si affronta l’impossibile in ambito economico e neurologico

04.

Esiste una formula per l’impossibile? Come possiamo essere sicuri di raggiungere le nostre migliori performance senza farci condizionare da ciò che ci circonda?

05.

Le quattro abilità cognitive che ci guidano nel profondo hanno a che fare con la nostra capacità di imparare, con la creatività ma soprattutto con il flow

06.

Direttamente dalla psicologia dello sport andiamo alla scoperta del flow, la forma mentale che porta ad uno stato di sospensione per superare i propri limiti

07.

Tutte le attività si possono dividere tra giochi finiti - con regole e confini - e giochi infiniti. Talvolta inoltre presentiamo un’abitudine all’inferiorità che ci condiziona

08.

Di cosa si compone la motivazione? Si parte dai fattori guida per le scelte, gli obiettivi per finalizzare e la grinta per perseguirli e portarli a termine

09.

Quali stimoli agiscono nel profondo e da dove derivano? C’è una ragione evolutiva ed un’altra che si attiva in noi in determinate situazioni

10.

Ci sono una serie di elementi che condizionano noi e le nostre scelte, alcuni esterni, dovuti alla società ed altri interni, legati alla sfera personale

11.

I valori guida comuni a tutti vanno in ordine crescente, da un primo interesse alla scoperta delle passioni, fino alla padronanza

12.

Ci sono 7 reti neurali principali che coordinano le nostre reazioni in occasione di grandi pericoli, emozioni o passioni

13.

Ci sono una serie di conoscenze per raggiungere il proprio impossibile, tra cui il lifelong learning, l’apprendimento continuo

14.

Il growth mindset: i vantaggi di una mentalità aperta per stimolare l’apprendimento

15.

I filtri della verità sono dei metodi utilizzati dai giornalisti ed anche dagli imprenditori per approcciare correttamente una situazione

16.

5 step per riuscire ad imparare e a padroneggiare praticamente qualsiasi argomento

17.

Realizzare una checklist per l’impossibile e spuntare i vari successi aiuta a raggiungere nuovi traguardi

18.

90 minuti di concentrazione giornaliera consentono di svuotare la mente, concentrarsi e definire i propri obiettivi

19.

Citazioni

20.

Da Ricordare

01. Il primo metodo per superare i propri limiti arriva dal mondo sportivo: la peak performance, ovvero la propria performance straordinaria

La peak performance è l’argomento principale di questo libro, che rappresenta una guida verso il superamento dei propri limiti. Il concetto di peak performance nasce in ambito sportivo per descrivere la performance perfetta, nella quale l’atleta riesce a dare il massimo e a ottenere prestazioni straordinarie. Questo rappresenta un processo di miglioramento per gli sportivi, ma talvolta anche per la società stessa, in quanto il raggiungimento di nuovi record porta a dimostrare come realizzare questi risultati sia possibile. Per riuscire nell’intento, però, è necessaria una connessione tra la mente e il corpo, che consenta di avere accesso alle proprie capacità più nascoste e di scoprire di che cosa siamo davvero capaci.

L’autore ci guida in questo percorso cominciando dal racconto del suo approccio al mondo del giornalismo, come esperto di sport estremi, quali surf, snowboard, free climbing, skydiving e di come sia entrato in contatto con persone che superavano costantemente i propri limiti. Una storia basata su cadute e ossa rotte ma che gli hanno consentito di entrare in contatto con atleti capaci di far vedere al mondo nuove acrobazie e di superarsi continuamente.

02. Esistono due tipi di Impossibile: quello con la i maiuscola riguarda l’intera società, mentre con la i minuscola riguarda direttamente noi e i limiti che ci poniamo

03. Qual è il segreto dei grandi imprenditori? Scopriamo come si affronta l’impossibile in ambito economico e neurologico

04. Esiste una formula per l’impossibile? Come possiamo essere sicuri di raggiungere le nostre migliori performance senza farci condizionare da ciò che ci circonda?

05. Le quattro abilità cognitive che ci guidano nel profondo hanno a che fare con la nostra capacità di imparare, con la creatività ma soprattutto con il flow

06. Direttamente dalla psicologia dello sport andiamo alla scoperta del flow, la forma mentale che porta ad uno stato di sospensione per superare i propri limiti

07. Tutte le attività si possono dividere tra giochi finiti - con regole e confini - e giochi infiniti. Talvolta inoltre presentiamo un’abitudine all’inferiorità che ci condiziona

08. Di cosa si compone la motivazione? Si parte dai fattori guida per le scelte, gli obiettivi per finalizzare e la grinta per perseguirli e portarli a termine

09. Quali stimoli agiscono nel profondo e da dove derivano? C’è una ragione evolutiva ed un’altra che si attiva in noi in determinate situazioni

10. Ci sono una serie di elementi che condizionano noi e le nostre scelte, alcuni esterni, dovuti alla società ed altri interni, legati alla sfera personale

11. I valori guida comuni a tutti vanno in ordine crescente, da un primo interesse alla scoperta delle passioni, fino alla padronanza

12. Ci sono 7 reti neurali principali che coordinano le nostre reazioni in occasione di grandi pericoli, emozioni o passioni

13. Ci sono una serie di conoscenze per raggiungere il proprio impossibile, tra cui il lifelong learning, l’apprendimento continuo

14. Il growth mindset: i vantaggi di una mentalità aperta per stimolare l’apprendimento

15. I filtri della verità sono dei metodi utilizzati dai giornalisti ed anche dagli imprenditori per approcciare correttamente una situazione

16. 5 step per riuscire ad imparare e a padroneggiare praticamente qualsiasi argomento

17. Realizzare una checklist per l’impossibile e spuntare i vari successi aiuta a raggiungere nuovi traguardi

18. 90 minuti di concentrazione giornaliera consentono di svuotare la mente, concentrarsi e definire i propri obiettivi

19. Citazioni

20. Da Ricordare

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Realizzare la propria performance straordinaria in ambito sportivo, economico o scientifico.
  • Scoprire come realizzare l’impossibile partendo dalle nostre capacità personali e sbloccando le riserve di energia personali.
  • Superare i propri limiti personali e trovare nuove motivazioni scoprendo come funziona il nostro cervello.
  • Trovare il flow, la condizione di assenza di pensiero per superare i propri limiti e raggiungere la nostra peak performance.

Steven Kotler è un giornalista e autore bestseller del New York Times, tradotto in oltre quaranta lingue e nominato per due premi Pulitzer. È anche il fondatore e direttore esecutivo del Flow Research Collective. Ha scritto diversi libri tra cui Stealing Fire, Bold, The Rise of Superman, Abundance, A Small Furry Prayer, Tomorrowland, West of Jesus e Last Tango in Cyberspace. I suoi articoli sono stati pubblicati in oltre cento riviste, tra cui The New York Times Magazine, The Atlantic, Wired, Forbes e Time.

Casa Editrice:

Harper

Anno:

2021

Pagine:

322

ISBN:

978-0062977533