The Big Leap

Gay Hendricks

The Big Leap

23min

23min

Scarica offline

Aggiungi alla libreria

Acquista il libro

Come vivere una vita migliore? Per rispondere a questa domanda, Gay Hendrix ha scritto The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level, con il quale ci porta in un viaggio attraverso il nostro essere. Scopriremo grazie a questo testo come abbattere i nostri limiti, sconfiggere le nostre paure e raggiungere i nostri obiettivi, passando anche per una migliore gestione delle relazioni di coppia, tutti componenti fondamentali della ricetta per la felicità.

leggi di più

leggi di meno

0:00
0:00

Analisi e idee chiave

01.

Molti di noi tendono inconsciamente a respingere la felicità, ad auto-sabotare i propri obiettivi e hanno paura di raggiungere il loro pieno potenziale

02.

La paura è nient’altro che uno stato di eccitazione senza respiro e quindi può essere trasformata in una potente energia positiva attraverso la respirazione

03.

Non esiste un limite agli obiettivi che siamo in grado di raggiungere o alla felicità che possiamo provare

04.

Per vivere una vita migliore bisogna lasciar andare le preoccupazioni non necessarie

05.

Spendendo del tempo nella “Genius Zone” riusciremo a capire cosa ci appassiona davvero e quale lavoro può fare al caso nostro

06.

Avere un mantra di rinforzo ai nostri obiettivi non ha solo un potere propulsivo, ma ci aiuta anche ad evitare le distrazioni

07.

Smettere di lamentarsi e risolvere i problemi sul nascere sono le due azioni principali da mettere in atto per avere più tempo a disposizione

08.

Assumersi la responsabilità della propria vita è essenziale per stare bene con gli altri

09.

Citazioni

10.

Da Ricordare

Sblocca questo e migliaia di altri contenuti con 4books Premium!

7 giorni di prova gratuita, 30 giorni soddisfatti o rimborsati

Tanti suggerimenti utili per:

  • Capire che i limiti esistono soltanto nella mente.
  • Superare le proprie paure.
  • Raggiungere gli obiettivi.
  • Avere relazioni migliori.
  • Essere più felici.

Gay Hendricks è uno psicologo, scrittore e coach negli ambiti della crescita personale e del miglioramento delle relazioni attraverso l’intelligenza emotiva, l’utilizzo del corpo e le tecniche di respirazione. Dopo aver conseguito il dottorato in Psicologia all’Università di Stanford, ha insegnato a livello accademico per oltre 20 anni, per poi fondare l’Hendrix Institute insieme alla moglie. Con lei ha anche redatto più di 35 libri e i due sono apparsi in numerosi programmi radiofonici e televisivi.

Casa Editrice:

HarperOne

Anno:

2010

Pagine:

216

ISBN:

978-0061735363