The Happiness Advantage

Shawn Achor

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Essere felici è un atteggiamento mentale che ci permette di arrivare al successo e raggiungere gli obiettivi che ci siamo preposti, sia nella vita lavorativa sia in quella privata. Imparare a essere felici è possibile perché la felicità è una forma mentis. Nel libro The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology that Fuel Success and Performance at Work, Shawn Achor spiega quali sono i sette principi alla base di quello che lui chiama il vantaggio della felicità. E lo fa riportando studi, esperienze dirette e testimonianze, esempi pratici. Inoltre, suggerisce anche una serie di semplici esercizi che possiamo svolgere per cambiare la nostra mentalità e diventare più felici.

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Analisi e idee chiave

01.

La nostra società conosce benissimo cosa vuol dire soffrire ma ancora poco come si fa a prosperare

02.

La psicologia positiva ribalta la formula ancora in uso secondo cui la felicità arriva dopo il successo

03.

Cambiare si può: una persona non è solamente la somma dei propri geni ma ha la possibilità di modificare quello che non le piace del proprio atteggiamento

04.

Sette sono i principi chiave della psicologia positiva necessari per sviluppare il proprio potenziale e avere successo

05.

La felicità permette a una persona – e a un’organizzazione nel suo complesso – di avere una marcia in più rispetto agli altri

06.

Cambiare la propria mentalità permette di migliorare le proprie performance, seguendo gli stessi schemi del principio di Archimede

07.

È importante riuscire a trovare un senso nel lavoro che facciamo, altrimenti non saremo mai in grado di provare piacere nel farlo

08.

Per cogliere le opportunità è necessario uscire da quello che viene definito l’effetto Tetris

09.

Sul sentiero della felicità siamo noi gli artefici del nostro destino

10.

Gli esseri umani sono animali sociali: avere una rete di relazioni come supporto è fondamentale per essere felici

11.

Citazioni

12.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Migliorare le proprie performance a lavoro e nella vita privata.
  • Invertire la formula secondo cui prima arriva il successo e poi la felicità.
  • Imparare a usare la felicità per avere successo.

Shawn Achor è un docente all’università di Harvard, autore, CEO e fondatore di Aspirant, una società di consulenza che aiuta le persone a migliorare i propri risultati sul lavoro, usando i principi della psicologia positiva. Tra i suoi clienti ci sono anche American Express, KPMG, Microsoft e UBS. Ad Harvard ha collaborato alla progettazione di “Felicità”, uno dei corsi più popolari nel campo della psicologia positiva. Ogni anno Shawn Achor tiene più di 150 incontri sulla scienza della felicità e su come esprimere il proprio potenziale umano. Di lui e dei suoi incontri ne hanno parlato anche il New York Times, il Boston Globe, il Wall Street Journal, la CNN e la NPR. 

Casa Editrice:

Virgin Books

Anno:

2011

Pagine:

256

ISBN:

978-0753539477