The Lost Art of Listening

Martha B. Straus, Michael P. Nichols

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Quasi tutti ci consideriamo buoni ascoltatori, e quasi tutti confondiamo il silenzio con l'attenzione. In The Lost Art of Listening Michael P. Nichols e Martha B. Straus spiegano cosa succede nei secondi in cui l'altro parla e noi stiamo già preparando la risposta. Ricerche dell'Università di Harvard mostrano che fra il 30 e il 40% di quello che diciamo ogni giorno riguarda noi stessi. Da qui il libro ricostruisce cosa fa deragliare una conversazione di coppia, con i figli e sul lavoro, e cosa possiamo fare per evitarlo.

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Analisi e idee chiave

01.

Il bisogno di essere ascoltati non si esaurisce con l'età

02.

Ascoltare richiede uno sforzo perché parlare di sé è più gratificante

03.

Fra quello che uno dice e quello che l'altro sente ci sono due filtri

04.

Reagiamo con più forza alle cose di cui ci accusiamo in privato

05.

L'empatia si allena con gesti verificabili

06.

Chiedere l'ascolto che serve è solo metà del lavoro

07.

Ogni relazione chiede un ascolto diverso

08.

Gli schermi hanno inventato una nuova forma di distrazione

09.

Citazioni

10.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Riconoscere le abitudini invisibili che ci impediscono di ascoltare chi ci sta parlando.
  • Gestire la reattività emotiva che trasforma le conversazioni in conflitti.
  • Costruire relazioni più solide grazie a un ascolto empatico e consapevole.
  • Migliorare la comunicazione in coppia, in famiglia e sul lavoro.
  • Farsi ascoltare senza imporsi, anche nelle situazioni più tese.

Martha B. Straus si è laureata con lode alla Brown University e ha conseguito il dottorato in psicologia clinica all'Università del Maryland. Ha svolto l'internato allo Yale Child Study Center e il post-dottorato in psichiatria alla Harvard Medical School. Insegna psicologia clinica alla Antioch University New England e riceve come terapeuta a Brattleboro, in Vermont, dove si occupa soprattutto di adolescenti.

Michael P. Nichols si è laureato in psicologia all'Università di Rochester e pratica la terapia familiare dagli anni Settanta. Ha insegnato alla Emory University e per diciassette anni all'Albany Medical College, dove ha diretto il servizio di psichiatria ambulatoriale e la formazione in terapia familiare. Dal 1994 ha insegnato al College of William and Mary, in Virginia, dove oggi è professore emerito.

Casa Editrice:

Guilford Press

Anno:

2021

Pagine:

370

ISBN:

978-1462542741