The Productivity Project

Chris Bailey

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Dopo la laurea, Chris Bailey decide di intraprendere una grande avventura: un anno completamente dedicato alla produttività, in cui leggere quanto più materiale possibile sull’argomento, intervistare famosi guru per sapere come gestiscono le loro giornate, e sperimentare un gran numero di metodi, usando se stesso come cavia. The Productivity Project è il risultato di questo anno intenso fatto di studio, ricerca e sperimentazione. Anziché focalizzarsi sulla gestione del tempo, per essere più produttivi bisogna prima di tutto gestire bene la propria attenzione e la propria energia.

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Analisi e idee chiave

01.

Diventare più produttivi richiede molto impegno, perciò hai bisogno di una motivazione forte

02.

Procrastinare è umano: è semplicemente un gap tra intenzione e azione, una specie di battaglia che avviene nella mente quando devi fare delle cose che non ti piacciono

03.

Viviamo nell’economia della conoscenza e non ha più tanto senso parlare di gestione del tempo, si tratta piuttosto di imparare a gestire l’energia e l’attenzione

04.

Devi imparare ad alleggerirti e a dedicare energia e focus a poche attività importanti

05.

Quando svuoti la mente e la lasci libera, puoi fare nuove connessioni, sentirti più rilassato ed essere più creativo

06.

Allena il muscolo dell’attenzione portando consapevolezza e focus nel presente

07.

Meditazione e mindfulness ti rendono più produttivo, perché ti insegnano a lavorare in modo focalizzato

08.

Cibo, acqua, esercizio fisico e sonno: piccoli cambiamenti nel breve termine portano grandi benefici sul lungo termine

09.

Se vuoi essere più produttivo, devi essere gentile con te stesso

10.

Citazioni

11.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Imparare a ritagliarsi più tempo per fare le cose importanti.
  • Armonizzare i tre elementi che ci rendono più produttivi: tempo, energia e attenzione.
  • Apprendere metodi testati per riuscire a ottenere di più lavorando con intenzione e focus.

Chris Bailey è uno scrittore canadese, esperto e consulente di produttività. Si è laureato alla Carleton University di Ottawa e ha un blog dedicato alla produttività, A Life of Productivity. Hanno parlato di lui e delle sue ricerche tante importanti testate, tra cui il New York Times, The Huffington Post, Fast Company. Ha all’attivo due libri bestseller, The Productivity Project e Hyperfocus. Il suo TED talk del 2019, dal titolo How to Get Your Brain to Focus, ha più di 9 milioni di visualizzazioni.

Casa Editrice:

Piatkus

Anno:

2016

Pagine:

304

ISBN:

978-0349413051