The Wisdom of No Escape

Le conversazioni di Pema Chödrön, raccolte nel corso di un mese di pratica meditativa nel 1989, racchiudono l’essenza del buddhismo. La meditazione è infatti la chiave per appropriarsi del Dharma, ovvero degli insegnamenti del Buddha. L’autrice propone una serie di riflessioni, alcune più pratiche e altre più filosofiche, che partendo dalla meditazione tibetana toccano i più svariati aspetti della vita quotidiana di ogni persona. Meditare non è infatti soltanto dedicare del tempo al proprio rilassamento, ma un vero e proprio percorso alla scoperta e all’accettazione di sé. Dietro ogni singolo gesto compiuto durante una sessione di meditazione, c’è un significato profondo. 

L’attenzione verso la respirazione, l’abbandono dei pensieri superflui, la percezione del proprio corpo: tutti questi micro-momenti sono pezzi di un puzzle più ampio, che coincide proprio con i nodi della filosofia buddhista. La destinazione di questo percorso non è nient’altro che l’amore verso la propria persona e il proprio mondo interiore. Il buddhismo è infatti un inno all’accettazione della vita così per come viene, perché solo nel qui e ora ogni essere umano può trovare la sua personale e autentica felicità. Nel corso delle sue conversazioni l’autrice esalta pertanto l’apertura alla vita, la curiosità verso il nuovo e la gentilezza verso gli altri come valori fondanti di un’esistenza felice.