Se dovessimo chiedere a coloro che ci circondano quale sia il loro desiderio principale nella vita, senza dubbio la risposta di molti sarebbe "essere felice". La felicità è un sentimento verso il quale ognuno di noi tende e per raggiungerla lavoriamo sodo ogni momento della nostra vita. La verità tuttavia è che questa è un'inesattezza: il motivo stesso per il quale la maggior parte di noi non raggiunge mai quello stato di felicità totale che tanto agogniamo è che crediamo di lavorare per raggiungerla, quando in realtà siamo intrappolati nell'illusione di muoverci verso tempi e modi migliori.
Se poi ascoltiamo le voci di chi ci sta intorno, spesso ci sentiamo dire che per essere felici dobbiamo trovare noi stessi. Purtroppo, anche questo si basa su un concetto poco chiaro: che cosa significa "noi stessi"? Per esempio, alcuni potrebbero pensare di essere la voce nella propria testa, oppure di essere qualcuno che ancora non hanno davvero incontrato. Tutto ciò è inesatto, perché per trovare noi stessi non dobbiamo andare lontano, né lasciarci ingannare dalla nostra mente: siamo sempre stati qui, oltre la mente, le personalità fittizie e la confusione dell'esterno. Siamo solo distratti dal mondo che ci circonda e dalle paure della nostra mente: per trovare noi stessi dobbiamo imparare ad affrontare e poi lasciar andare sensazioni quali ansia e angoscia, liberandoci dal fardello di esperienze ed energie negative per diventare finalmente lucidi e consapevoli.
