With Winning in Mind

Lanny Bassham

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Con il libro With Winning in Mind, Lanny Bassham esplora le tecniche mentali necessarie per raggiungere il successo nelle competizioni sportive così come nella vita. L'autore, ex campione olimpico di tiro a segno, condivide il suo metodo di Mental Management, un approccio che combina la preparazione mentale, la visualizzazione e la gestione dello stress per migliorare le prestazioni. Bassham sottolinea l'importanza di concentrarsi sul processo e non sul risultato finale, promuovendo una mentalità vincente che può essere applicata in qualsiasi ambito. Il testo offre strategie pratiche per sviluppare la fiducia in sé stessi e superare le sfide mentali.

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Analisi e idee chiave

01.

Il Mental Management® System nasce da un’esigenza personale di Lanny Bassham

02.

Per vincere ci si deve concentrare sul processo, non sul risultato

03.

Il Mental Management® System si basa sul controllo della mente cosciente in modo che la mente subcosciente possa agire senza interferenze

04.

L’immagine di sé influenza profondamente le nostre prestazioni

05.

Cambiare la propria immagine di sé è possibile, ma ci vuole tempo

06.

L’affermazione direttiva è uno strumento per creare atteggiamenti vincenti

07.

Gli obiettivi si distinguono dai desideri perché sono supportati da un piano d’azione concreto

08.

Abbiamo bisogno della pressione, ma senza esagerare

09.

Il più grande problema da affrontare è il cosiddetto “overtrying”

10.

Citazioni

11.

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Tanti suggerimenti utili per:

  • Capire come funziona il Mental Management® System ideato da Lanny Bassham.
  • Concentrarsi sul processo invece che sul risultato.
  • Sviluppare un mindset vincente.

Lanny Bassham è un ex-atleta olimpico di tiro a segno con la carabina, noto per aver creato il Mental Management® System, un metodo di allenamento mentale che aiuta a sviluppare un mindset vincente e a gestire la pressione nelle gare. Durante la sua carriera, Bassham ha ottenuto successistraordinari. Ha vinto 35 medaglie nelle competizioni internazionali, tra cui 22 titoli mondiali sia individuali che a squadre. Inoltre, ha stabilito 4 record mondiali e, nel 1976, ha conquistato la medaglia d'oro alle Olimpiadi di Montreal.

Casa Editrice:

Mental Management Systems

Anno:

2012

Pagine:

150

ISBN:

978-1934324264