Thich Nhat Hanh: il maestro zen vietnamita
Attraverso la sua vita, Thich Nhat Hanh ci ha insegnato l’arte di vivere consapevolmente e in pace
Durante la sua lunga vita, Thich Nhat Hanh è entrato nel cuore di molte persone, diventando per alcune di queste un maestro spirituale. Thich Nhat Hanh nasce nel 1926 in Vietnam. All’età di 16 anni viene ordinato monaco nel tempio di Tu Hieu. Quando scoppia la guerra in Vietnam, Thich Nhat Hanh decide di fondare il movimento che lui stesso ha definito del Buddhismo Impegnato, dove vita contemplativa e aiuto alle vittime della guerra potevano coesistere. Da questo momento in poi la vita di Thich Nhat Hanh sarà dedicata all’attivismo in favore della pace e della consapevolezza interiore.
Nei primi anni Sessanta Thich Nhat Hanh dà vita a una serie di iniziative legate ai temi dell’attivismo pacifista, tra cui la “Scuola per i giovani e il servizio sociale” – un’organizzazione di soccorso composta da 10mila volontari e basata sui principi dell’azione compassionevole e della non-violenza propri del Buddhismo –, l’Università Buddhista Van Hanh a Saigon, la casa editrice La Boi e un importante periodico sempre dedicato a questi temi.
Continuando con la biografia di Thich Nhat Hanh, nel 1966 il maestro zen inizia un viaggio tra Europa e Stati Uniti per chiedere la fine della guerra in Vietnam. In quest’occasione conosce anche Martin Luther King che, nel 1967 lo propone per il Premio Nobel per la Pace, definendolo “un apostolo della pace e della non violenza”. Questa missione di pace, però, gli costa l’esilio: il governo del Vietnam del Nord e quello del Vietnam del Sud gli negano l’autorizzazione di tornare in patria.
Durante il suo esilio, durato trentanove anni, Thich Nhat Hanh continua a viaggiare per diffondere il suo messaggio di pace, e a insegnare l’arte della consapevolezza. A questo proposito, nei primi anni Settanta è docente in Buddhismo presso l’Università della Sorbona a Parigi, dove svolge anche attività di ricerca. Nel 1975 fonda nei dintorni di Parigi la Comunità Sweet Potato(“Patate dolci”). Nel 1982 si sposta nel sud-ovest della Francia dove dà vita al “Plum Village”, considerato oggi il più grande e attivo monastero buddhista in Occidente.
Gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh si concentrano sul riuscire a percepire quella che il Maestro definisce “vera felicità” nel momento presente. Per chi la conosce, infatti, è molto più facile prendersi cura di se stesso, degli altri e anche dell’ambiente in cui vive. Per questo i suoi insegnamenti sono importanti per debellare ingiustizie, disuguaglianze e altre derive della nostra società.
Nonostante nel 2014 abbia subito una grave emorragia cerebrale che gli ha impedito di parlare e di camminare, Thich Nhat Hanh ha continuato a diffondere il suo messaggio di pace e consapevolezza. Con la sua stessa vita, Thich Nhat Hanh ci ha insegnato così ad andare incontro alle avversità con coraggio e consapevolezza.
Il 22 gennaio 2022 Thich Nhat Hanh ci ha lasciati ma i suoi insegnamenti rimarranno per sempre a far luce sul nostro cammino. Tra i libri più famosi scritti dal Maestro troviamo anche Il dono del silenzio e The Miracle of Mindfulness. Su 4books puoi leggerne l’analisi e scoprire in meno di 20 minuti quali sono i concetti chiave di questo piccolo manuale di spiritualità.
Il dono del silenzio
L’obiettivo degli esseri umani dovrebbe essere quello di vivere nel momento presente, ma molto spesso non è così. Questo atteggiamento, nel lungo periodo, provoca insoddisfazione e un senso di spaesamento molto comune tra tante persone. In questa guida ricca di riflessioni e di consigli da mettere in pratica quotidianamente, il monaco buddista Tich Nhat Hanh suggerisce il silenzio come mezzo per ritrovare il proprio centro. Praticare l’arte del silenzio, infatti, è una delle vie migliori per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé. Fondamentale, però, è riuscire a praticarla con costanza e ferrea volontà.
The Miracle of Mindfulness
L'unico momento in cui la nostra vita si esplica è il presente e per poter vivere appieno dobbiamo sviluppare la nostra presenza mentale, ovvero ciò che viene comunemente mindfulness. Per arrivare a ciò, l'autore ci propone sia degli esercizi di meditazione, sia delle pratiche quotidiane che possiamo fare in ogni momento della nostra giornata. Infatti, secondo Thich Nhat Hahn, anche le attività più banali possono essere dense di significato se vi rivolgiamo la nostra completa attenzione e presenza. Grazie a questo libro potrai arrivare a sperimentare cosa significa essere realmente presenti a se stessi.
Con centinaia di libri già presenti nella sua biblioteca, 4books è uno strumento fondamentale per la propria formazione sui temi più rilevanti del ventunesimo secolo. Qui puoi trovare i concetti chiave dei migliori di saggistica presenti sul mercato, condensati in analisi chiare, esplicative e lunghe al massimo 20 minuti. Tanti sono gli argomenti affrontati, tra cui marketing, psicologia, mindfulness, crescita personale, geopolitica e scienza.