Oggi, si tende a pensare che la nostra felicità debba venire da dentro di noi, che il nostro benessere sia una nostra responsabilità e che ognuno debba badare a se stesso. La premessa alla base di questo punto di vista è che la relazione ideale è quella tra due persone auto-sufficienti e se si sviluppa una forte dipendenza dal partner c’è qualcosa in noi che non va.
La biologia, però, ci insegna qualcosa di diverso. Numerosi studi mostrano che, una volta che due persone si affezionano, esse creano una nuova unità fisiologica: il nostro partner regola la nostra pressione sanguigna, il battito cardiaco, la respirazione e il livello ormonale nel sangue. Non siamo più entità totalmente separate: dal punto di vista biologico, la dipendenza non è una scelta, ma un fatto concreto. Come possiamo quindi aspettarci di mantenere un alto livello di indipendenza quando la nostra biologia di base è influenzata così fortemente dalla presenza dell’altro?
Quando scegliamo che una persona ci stia vicino, si generano forze potenti e spesso incontrollabili. Nuovi modelli di comportamento emergono, a prescindere da quanto siamo indipendenti e nonostante le nostre volontà consapevoli. Due persone in una relazione non possono mettere in dubbio l’esistenza di una dipendenza reciproca: essa esiste sempre.
Questo significa che, una volta che si è co-dipendenti dal proprio partner, non c’è più spazio per relazioni di altro tipo con altre persone, o per una carriera, o per altri aspetti della vita? In realtà, è tutto il contrario. Diverse ricerche, infatti, dimostrano che molta della nostra abilità di agire nel mondo è spesso originata dalla consapevolezza di avere qualcuno di speciale che ci supporta.
È il cosiddetto “paradosso della dipendenza”: se vuoi diventare una persona felice e indipendente, trova la persona giusta da cui dipendere e su cui contare lungo il cammino. Quando ci sentiamo sicuri e supportati, riusciamo a prendere dei rischi, a essere creativi, a perseguire i nostri sogni. Se, al contrario, abbiamo dei dubbi che il nostro partner abbia fiducia in noi e sia disponibile nel momento del bisogno, troveremo molto più difficile concentrarci su ciò che desideriamo nella vita.
Per questo motivo, è fondamentale trovare il partner con il quale creare una dipendenza fisica ed emotiva che ci permetta di essere davvero noi stessi. Per riuscirci, è importante capire la differenza dei diversi stili di attaccamento, cioè i diversi modi in cui le persone creano relazioni di dipendenza con altre.
