La perdita e il dolore sono parte integrante della vita e tutti noi ci troviamo ad affrontarle in determinati momenti della vita. Quello che però tendiamo a sottovalutare è che il lutto può riguardare perdite diverse mentre è generalmente accettato e supportato solamente il lutto per la perdita di un familiare vicino. Il tipo di dolore che la società tollera più a lungo e meglio è quello per la perdita di certi membri della famiglia, specialmente coniugi e figli. Il dolore per ogni altra perdita dopo un po’ sembra essere scomodo, qualcosa da lasciarsi rapidamente alle spalle per andare avanti più rapidamente possibile.
In realtà il dolore può essere molto forte anche in altri casi come la perdita di un caro amico o di un animale di casa. Forme di lutto possono derivare dall’affrontare problemi di fertilità o la malattia degenerativa di un parente con l’Alzheimer. Non solo: si può soffrire il lutto per il fallimento di un progetto di vita, la fine di un matrimonio, la perdita di una speranza, di un’identità culturale e personale e molto altro ancora. Tutte queste perdite non legate alla morte possono essere altrettanto dolorose e ogni lutto è accomunato dall’attaccamento che è venuto meno e che non sempre è comprensibile dall’esterno.
Qualunque sia la perdita che vi trovate ad affrontare, c’è un momento che sicuramente ricorderete ed è quello che vi ha fatto precipitare nell’abisso del lutto. La chiamata che vi ha informati che il peggio è successo proprio ad un vostro caro. Una diagnosi senza scampo per un vostro animale. Il momento in cui avete dovuto firmare l’accordo di divorzio anche se pensavate che a voi non sarebbe mai successo. Ricorderete bene quel preciso istante e tutto ciò che è successo dopo sarà avvolto dalla nebbia, per ore o giorni interi. Si tratta dei giorni in cui avete realizzato che la vostra vita non sarebbe stata più quella di prima e in cui siete andati in caduta libera nell’abisso del lutto. È fondamentale che siate in grado di riconoscere pienamente e nominare la vostra perdita come lutto perché il lutto avrà effetti ben precisi sul corpo e sulla mente, e ognuno di questi va affrontato e vissuto. Non esistono scorciatoie o soluzioni magiche.
