5 libri per trovare lo scopo della propria vita

Trovare ciò che dà un senso alla propria vita è una sfida che porta a guardarsi dentro e a scoprire qual è il vero valore di tutta l’esistenza

Probabilmente è la domanda che più di tutte ognuno di noi si è posto almeno una volta, e cioè “qual è il senso della vita?”. Quesito legittimo e che non ha una risposta univoca, poiché ognuno deve trovare il proprio posto nel mondo e il proprio scopo nella vita

C’è chi trova le chiavi per interpretare la propria esistenza non appena mette piede nella vita adulta e chi invece vive alla continua ricerca del senso di scopo nella vita. Per alcuni, i motivi che ci fanno alzare al mattino desiderosi di un’altra giornata che inizia hanno a che fare con la realizzazione personale e professionale, per qualcun altro risiedono invece nell’affetto e nell’amore delle persone care.

Non esiste il modo migliore per vivere e per dare un significato unico alla vita, e forse il bello sta proprio qui. A volte ci si interroga sul senso della vita per altri motivi, perché non si è soddisfatti del proprio lavoro, della propria sfera sociale o della propria relazione sentimentale. Se uno o più di uno di questi elementi non ci appagano, cominciamo a pensare a quale sia il motivo che ci spinge ad andare avanti, senza trovare una risposta.

Spesso la risposta la troviamo in alcune letture che ci danno lo spunto per guardarci dentro e ci spingono a riflessioni non scontate. A volte basta semplicemente guardare le cose da un punto di vista differente per trovare le risposte che cerchiamo.

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L’arte della felicità

Un libro di grande successo che spiega come conquistare l’armonia e la felicità attraverso la pratica quotidiana e la conoscenza di se stessi. L’arte della felicità è nato dalle conversazioni tra il Dalai Lama e lo psichiatra Howard Cutler, che si sono interrogati sul senso della vita e su cosa occorra per essere felici. Un testo che insegna ad apprezzare la gentilezza e il perdono e a coltivare uno stato d’animo calmo e consapevole, per sentirsi sereni e appagati ogni giorno. Dagli insegnamenti del Dalai Lama possiamo apprendere come trasformare le avversità in occasioni per raggiungere la serenità interiore.



Il potere di adesso

Diventato un classico della spiritualità, Il potere di adesso di Eckhart Tolle è una guida che, con un linguaggio semplice e immediato, ci conduce verso la scoperta del nostro io più significativo, per trovare la chiave per trasformare la nostra esistenza. Il libro che insegna a liberarsi dalla schiavitù del pensiero compulsivo e a vivere ogni momento della propria vita con consapevolezza. Attraverso il controllo della mente, possiamo allontanare il dolore e vivere una vita più profonda e piena di senso. Il corpo è solo uno dei punti di accesso alla pace interiore. Un libro fondamentale per tutti coloro che vogliono lasciarsi andare al presente senza farsi condizionare dal passato o dalle ansie per il futuro.



The miracle of mindfulness

Uno dei libri più famosi sulla meditazione e della mindfulness, scritto dal monaco e poeta vietnamita Thich Nhat Hanh. L’autore propone una serie di esercizi di meditazione e respirazione ispirati ai testi buddisti per apprendere l’arte della consapevolezza e della presenza mentale. Un libro che insegna ad apprezzare le cose semplici della vita, per raggiungere la pace interiore e mantenere la calma anche nelle circostanze più difficili e complicate. Con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, Thich Nhat Hanh spiega come vivere con intensità il momento presente evitando di rimuginare troppo sugli eventi trascorsi, per comprendere appieno il senso di ciò che si fa.



The algebra of happiness

Una serie di aneddoti raccolti negli anni da Scott Galloway, professore universitario, scrittore e imprenditore. The algebra of happiness combina lezioni di vita e dati scientifici per fornire indicazioni sulle cose realmente importanti nella vita. L’autore spiega come le relazioni siano l’unico ambito per cui vale la pena impegnarsi, perché alla fine saranno tutto ciò che avremo. Un libro adatto a chi si sente perso e ha bisogno di una guida sulle scelte di vita.



Your turn

L’ingresso nell’età adulta è costellato di domande sul senso della vita. Your turn di Julie Lythcott-Haims, educatrice, autrice bestseller del New York Times e oratrice, insegna a crescere con consapevolezza, prendendosi cura di sé. Diventare adulti significa assumersi delle responsabilità ma anche prendere delle decisioni sulla direzione da dare alla propria vita. Un libro che guida i giovani verso l’età adulta e insegna come trovare il proprio scopo nella vita. 



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