Mente e Corpo
4min
Una settimana, un’abitudine: calendario di microvittorie
Sette giorni per trasformare la tua routine, un piccolo passo alla volta
Leggi di più
Mente e Corpo
In questa sezione del Magazine 4books troviamo consigli, lezioni e suggerimenti di lettura su tutto ciò che riguarda il nostro benessere mentale, emotivo e fisico. Troviamo approfondimenti sulla mindfulness, sulla crescita personale, sulla nutrizione e sulla psicologia. I nostri articoli di Mente e Corpo si suddividono tra più categorie: Mindfulness e Felicità, Motivazione, Crescita e Benessere, Psicologia, Salute e Nutrizione.
Mente e Corpo sono due facce della stessa medaglia: il nostro essere. Non possiamo stare bene a livello mentale se stiamo male a livello fisico e viceversa: mens sana in corpore sano dicevano gli antichi Romani, è questa la via del benessere.
L'intento di questa sezione è darti una visione completa sul concetto di benessere e gli strumenti adeguati per perseguirlo. Lo facciamo attraverso consigli di lettura su temi riguardanti la salute, la mindfulness e la psicologia, brevi recensioni di libri di crescita personale, confronti tra visioni differenti di mente e corpo. Il nostro scopo è infatti quello di ispirarti, di accendere in te la scintilla della conoscenza, attraverso articoli e analisi brevi che potrai leggere come e quando vuoi.
4books