Becoming Bulletproof

Evy Poumpouras

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26min

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Evy Poumpouras recopila todas las enseñanzas de su carrera como agente secreto presidencial en los Estados Unidos en Becoming Bulletproof. Desde la importancia de dominar los propios miedos y los instrumentos para hacerlo, incluyendo el conocimiento de las tres reacciones básicas (fight, flight or freeze, lucha, escapa o quédate quieto), hasta la manera de aprender a protegerse para afrontarlos mejor. Para hacerlo, ofrece una serie de consejos eficaces para construir una actitud mental resiliente y prevenir las situaciones de riesgo más comunes para uno mismo, nuestros seres queridos y nuestras propiedades. En la segunda parte del libro explora la importancia de reconocer las mentiras e interpretar el comportamiento de los demás, mientras que en la última parte ofrece excelentes consejos sobre cómo influir en los demás, interaccionar con ellos de la mejor manera, controlar nuestras exteriorizaciones y mantener una actitud proactiva.

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Análisis e ideas clave

01.

Ejercitar la actitud mental para mejorar nuestra resiliencia

02.

Para superar el miedo es necesario conocerlo y dominarlo

03.

Alejar a los miedos y los obstáculos gracias a la “armadura mental” adecuada

04.

La actitud es la clave para la resiliencia más eficaz

05.

Para protegernos de la mejor manera tenemos que empezar por la prevención

06.

Cómo asegurar nuestro hogar y nuestras propiedades, redes sociales incluidas

07.

Mentira o verdad: cómo entender lo que tenemos delante

08.

Controlar nuestras expresiones y emociones en la comunicación (verbal y no verbal) con los demás

09.

Ejercer influencia en los demás y relacionarse con ellos: desde las atenciones al priming

10.

Citas

11.

Para Recordar

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Tantos consejos útiles para:

  • Afrontar las situaciones complicadas con la actitud correcta.
  • Dominar el miedo y aprovecharlo en nuestro favor.
  • Aprender a defenderse a uno mismo, a los seres queridos y a las propias cosas.
  • Influir en los demás y desenmascarar sus mentiras.
  • Adoptar una mentalidad y una actitud “a prueba de bala”.

Evy Poumpouras es una periodista, autora y docente estadounidense. También fue agente del servicio secreto presidencial desde la administración Clinton hasta la de Obama y recibió una medalla al valor por su esfuerzo y compromiso durante el 11 de septiembre de 2001. Después de interrumpir su trabajo como agente secreto se graduó en Ciencias políticas en la Hofstra University y en Psicología forense en la Argosy University, actualmente enseña Criminología en la City University de Nueva York. Se hizo popular gracias a su libro Becoming Bulletproof, a las numerosas apariciones en programas de televisión para NBC, MSNBC, Today, Fox News, y por ser la presentadora del programa de telerrealidad Spy Games en el canal estadounidense Bravo.

Casa Editorial:

Icon Books Ltd

Año:

2020

Páginas:

336

ISBN:

978-1785784552