Burnout

El término técnico "crisis nerviosa" nació en 1975 gracias a Herbert Freudenberger, quien lo definió con tres características:

• Agotamiento emocional, que ocurre cuando te quedas atrapado en la misma emoción durante demasiado tiempo debido a situaciones que la causan o a la incapacidad de encontrar una salida a la emoción.
• Despersonalización, una reducción en la empatía.
• Disminución de la sensación de satisfacción y logro, nada de lo que hacemos parece marcar la diferencia.

Muy a menudo, la crisis nerviosa coincide con lo que la filósofa Kate Manne llama el "síndrome del cuidador". La sociedad está dividida en seres humanos y cuidadores (muy a menudo mujeres) y se espera que estos últimos ofrezcan voluntariamente su tiempo, afecto, atención y cuerpo a los primeros sin pedir nada y sin molestar a nadie con sus emociones. Los cuidadores no pueden completar el "túnel emocional", es decir, el procesamiento de una emoción hasta el final, y por lo tanto permanecen atrapados en la misma emoción durante largos períodos, hasta el agotamiento.