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El poder del ahora

Eckhart Tolle

El poder del ahora

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Nuestra mente es una herramienta tan potente que puede tomar el control y hacernos vivir una vida sin conciencia ni significado profundo. Apropiarnos de nuestro pensamiento y entrar en una relación profunda con nosotros mismos es posible, practicando las técnicas de reconexión con nuestro “cuerpo interior” que nos enseña El poder del ahora. Más que un manual, es una guía para redescubrir nuestro “yo” más significativo y transformar toda nuestra existencia.

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Análisis e ideas clave

01.

Todos nosotros somos capaces de realizar una profunda transformación para liberarnos de la esclavitud de la mente y poder entrar en el estado de iluminación de la consciencia

02.

La mente puede transformarse en un terrible enemigo cuando hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. No ser capaz de dejar de pensar es una condición de la que no nos damos cuenta: casi todos sufrimos esta situación y por lo tanto se considera normal

03.

Creciendo, nos formamos una imagen mental de nosotros mismos, pero corremos el riesgo de construirnos una identidad basada en condicionamientos externos, un fantasma al que llamamos “ego”

04.

Conocer nuestra mente es posible si prestamos atención al cuerpo: el reflejo más auténtico de la mente son las emociones que, de hecho, experimentamos físicamente

05.

“La puerta estrecha que conduce a la vida” es una definición que puede parecer muy poética de lo que llamamos el Ahora. Además, existen técnicas y ejercicios prácticos que nos permiten vivir conscientemente

06.

La técnica de “estar en el cuerpo” nos permite una consciencia curativa: muchas enfermedades llegan cuando no estamos realmente presentes en nuestro cuerpo

07.

La espera es un estado mental que muestra nuestra proyección hacia el futuro, rechazando el presente. De esta manera, el ser humano se focaliza en lo que no tiene en vez de en lo que posee

08.

Citas

09.

Para Recordar

01. Todos nosotros somos capaces de realizar una profunda transformación para liberarnos de la esclavitud de la mente y poder entrar en el estado de iluminación de la consciencia

Existen algunos pasos que debemos dar para alcanzar el estado de iluminación de la consciencia y mantenerlo cotidianamente. Es importante saber que podemos hacerlo ya que se trata de una verdad espiritual que se encuentra en nuestro interior, así que simplemente tenemos que volverle a dar vida. Lo primero que tenemos que entender es que experimentar un intenso estado de presencia consciente nos permite sentir la unión con el Ser. Cuando, a nivel consciente o inconsciente, nos sentimos como “fragmentos aislados”, sufrimos angustia y miedo, desarrollando conflictos dentro y fuera de nosotros.

El Ser es omnipresente, más allá de las formas de vida sujetas al nacimiento y la muerte. Cuando la mente está tranquila, cuando estamos presentes y completamente focalizados en el ahora, podemos percibir el Ser, aunque no lo entendamos. El siguiente concepto es fundamental, y tiene que subrayarse: no es posible entender racionalmente al Ser, pero podemos conseguir percibirlo.

02. La mente puede transformarse en un terrible enemigo cuando hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. No ser capaz de dejar de pensar es una condición de la que no nos damos cuenta: casi todos sufrimos esta situación y por lo tanto se considera normal

03. Creciendo, nos formamos una imagen mental de nosotros mismos, pero corremos el riesgo de construirnos una identidad basada en condicionamientos externos, un fantasma al que llamamos “ego”

04. Conocer nuestra mente es posible si prestamos atención al cuerpo: el reflejo más auténtico de la mente son las emociones que, de hecho, experimentamos físicamente

05. “La puerta estrecha que conduce a la vida” es una definición que puede parecer muy poética de lo que llamamos el Ahora. Además, existen técnicas y ejercicios prácticos que nos permiten vivir conscientemente

06. La técnica de “estar en el cuerpo” nos permite una consciencia curativa: muchas enfermedades llegan cuando no estamos realmente presentes en nuestro cuerpo

07. La espera es un estado mental que muestra nuestra proyección hacia el futuro, rechazando el presente. De esta manera, el ser humano se focaliza en lo que no tiene en vez de en lo que posee

08. Citas

09. Para Recordar

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Tantos consejos útiles para:

  • Liberarnos de la esclavitud del pensamiento compulsivo.
  • Vivir al máximo el Ahora, es decir cada momento de nuestra vida.
  • Aprender técnicas y ejercicios para vivir plenamente conscientes.

Eckhart Tolle, escritor y conferenciante alemán, es el autor de los bestsellers El poder del ahora y Un nuevo mundo, ahora. Sus enseñanzas no pertenecen a ninguna doctrina o religión, pero el New York Times lo definió como “el autor más famoso de los Estados Unidos sobre espiritualidad”. Su principal tesis es que el ego individual tiene una naturaleza destructiva y el ser humano tiene que aprender a separarse de él y “dejarlo ir” para poder vivir feliz y en armonía.

Casa Editorial:

Gaia

Año:

2013

Páginas:

220

ISBN:

978-8484452065