Fattore 1%

Luca Mazzucchelli

Fattore 1%

15min

15min

Descargar sin conexión

Agrega a la librería

Comprar el libro

Hoy somos el resultado de hábitos adoptados en los últimos cinco años y, dentro de cinco años, seremos el resultado de hábitos adquiridos hoy. Factor 1%: pequeños hábitos para grandes resultados se basa en este criterio para explicar que cambiar es necesario y que hacerlo es posible. Para construir un mejor futuro, tenemos que modificar poco a poco nuestra conducta: el cambio sostenible en el tiempo se realiza buscando la motivación, pero sobre todo adquiriendo hábitos que nos lleven, un paso tras otro, a la realización de lo que queremos ser.

leer más

leer menos

0:00
0:00

Análisis e ideas clave

01.

Cambiar gracias al efecto mariposa

02.

Definición de meta y consejos para alcanzarla

03.

Establecer la actitud mental correcta

04.

El círculo de los hábitos: cómo crearlo y cómo romperlo

05.

La ayuda del feedback y de los resultados medibles

06.

Acabar bien el día para poder empezar otro nuevo

07.

Citas

08.

Para Recordar

¡Desbloquea este contenido y muchos más con 4books Premium!

Prueba gratuita de 7 días, con garantía de devolución de tu dinero de 30 días

Tantos consejos útiles para:

  • Comprender los mecanismos de los hábitos.
  • Mejorar nuestra capacidad de cambiar.
  • Aprender técnicas útiles para mantener el cambio en el tiempo.

Luca Mazzucchelli es un psicólogo, psicoterapeuta, divulgador y empresario. En 2012 lanzó el primer canal de YouTube italiano dedicado a la psicología que, hasta el momento, ofrece más de 800 videos gratuitos. Además de hacer videos, imparte cursos y charlas con contenidos psicológicos para difundir su método en contextos empresariales y privados. Actualmente, Mazzucchelli opera a través de su empresa de consultoría LMC s.r.l. y es director de la revista Psicología Contemporánea, que difunde la psicología científica en Italia desde 1974. Desde 2014 hasta 2019 fue vicepresidente del Orden de Psicólogos de Lombardía, en el Norte de Italia. En 2018 la Asociación Italiana Coach le otorgó el título de mejor Psychological Coach italiano.

Casa Editorial:

Giunti Psychometrics

Año:

2019

Páginas:

176

ISBN:

978-8809988569