Feel Great, Lose Weight

Ha llegado el momento de dejarnos de sentir incómodos con nosotros mismos, de dejar de enfadarnos por la apariencia de nuestro cuerpo y por la relación que tenemos con la comida. No es culpa de nadie si tenemos un cuerpo diferente al de la mayoría de las personas: son muchos los hombres y las mujeres que tienen serias dificultades para mantener un peso sano.

Existen muchos prejuicios y falsos mitos sobre las dietas y cómo deshacerse de los kilos demás, cuando en el fondo, para estar en forma las técnicas que podemos aplicar son pocas y extremadamente eficaces y adaptables al ritmo de vida de cualquier persona. De hecho, con el paso del tiempo y la evolución de la sociedad, el ritmo de vida ha cambiado completamente.

Hasta hace algunas décadas no podíamos imaginar que la mayoría de las personas pasaría la mayoría de su tiempo trabajando sentados y con ritmos irregulares de sueño que no nos ayudan a lograr la forma que deseamos, sino al contrario. Los seres humanos están más cansados que nunca, están más estresados y además están acostumbrados a comer más cantidad respecto a lo que es una comida tradicional.

Las personas no son iguales y funcionan de manera diferente, pero todos podemos cambiar nuestro cuerpo y nuestra relación con la comida gracias a los descubrimientos que los científicos han hecho en los últimos años.