Gozo al instante
19min
Gozo al instante es una invitación a cultivar la felicidad. Ser felices es algo bueno para nosotros mismos y también para el mundo, ya que necesita reducir su grado de sufrimiento. La meditación es la vía de acceso a una vida feliz. De hecho, la meditación es importante para afrontar muchos aspectos de la vida: desde el control del estrés, hasta la concentración de la mente y el desarrollo de la creatividad. Aprender a meditar se convierte en una válida herramienta de autoayuda para hacer frente a la cotidianidad. Además, meditar quiere decir hacer surgir la alegría que hay en el corazón para vivir en paz y serenidad independientemente de las dificultades. Traer alegría a nuestras vidas es posible, sin importar el punto de partida. Con ejercitación y práctica, la alegría es accesible y el resultado será un mundo mejor para todos.
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