Pause. Breathe. Choose.

Naz Beheshti

Pause. Breathe. Choose.

21min

21min

Descargar sin conexión

Agrega a la librería

Comprar el libro

Gracias a muchos años de experiencia como executive coach, Naz Beheshti ha desarrollado una vía que conduce a la búsqueda del bienestar psicofísico y el logro de objetivos profesionales importantes, basándose en la afirmación “Detente y respira”. A través de mindfulness se puede acceder a un conocimiento más profundo de nuestro ser y nuestras acciones hasta obtener el pleno control de nuestro potencial, y así conseguir una vida más profunda y significativa, lejos del estrés crónico.

leer más

leer menos

0:00
0:00

Análisis e ideas clave

01.

Hacer el bien y estar bien son una dicotomía falsa: aprender a cuidar de uno mismo es el primer paso para alcanzar grandes objetivos

02.

Detenerse a respirar permite conectarse con la parte más auténtica de la propia individualidad

03.

Para tener una vida más feliz es necesario saber tomar las mejores decisiones posibles: los 7 pasos para lograrlo

04.

La mejor forma que podemos tener para lograr un crecimiento continuo y una vida plena es mantener una relación sana con el dolor

05.

La gestión del estrés y la búsqueda de la felicidad se basan en la gestión de nuestra energía vital

06.

Encontrar el significado de nuestro recorrido y nuestra existencia es la última etapa para convertirnos en nuestro propio CEO

07.

¿Cómo aplicar la consciencia plena en el ámbito profesional? A continuación algunas actividades y estrategias

08.

Citas

09.

Para Recordar

¡Desbloquea este contenido y muchos más con 4books Premium!

Prueba gratuita de 7 días, con garantía de devolución de tu dinero de 30 días

Tantos consejos útiles para:

  • Dirigir grupos de trabajo y resolver crisis laborales exitosamente.
  • Gestionar el estrés y la ansiedad.
  • Adoptar un estilo de vida más sano y respetuoso con nuestro ser.

Naz Beheshti es una coach de fama mundial y experta en técnicas de mindfulness o consciencia plena. A lo largo de su carrera ha trabajado muy de cerca con algunas de las figuras contemporáneas más influyentes, como Steve Jobs, quien fue su mentor, y también ocupó cargos importantes en empresas como AstraZeneca y Yahoo!. En 2011 fundó Prananaz, empresa especializada en asesoría sobre el bienestar laboral, que muy rápidamente se convirtió en una referencia para muchas compañías incluidas en la lista Fortune 500.

Casa Editorial:

New World Library

Año:

2022

Páginas:

312

ISBN:

978-1608688180