Self Discipline

Gemma Ray

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Tener disciplina significa ser capaz de controlar tus sentimientos y superar tus debilidades. Significa levantarse de la cama y realizar todas las pequeñas cosas que, al final del día, te hacen sentir feliz y orgulloso de ti mismo. Self Discipline: A How-To Guide to Stop Procrastination, Achieve Your Goals in 10 Steps and Build Daily Goal-Crushing Habits de Gemma Ray es más que un manual, es un mapa que te enseña a escapar de los conflictos, evitar los errores y los obstáculos para alcanzar tus objetivos en el tiempo previsto.

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Análisis e ideas clave

01.

Evitar la procrastinación significa convencerse de que es necesario realizar ciertas cosas en el presente para obtener una recompensa en el futuro, así que lo primero que hay que hacer es fijar los propios objetivos a largo plazo

02.

Concéntrate en ser positivo: para disfrutar del éxito, es necesario permitirse celebrar a lo largo de todo el camino, no sólo cuando se logra la meta

03.

Tener una rutina matutina sólida no sólo cambia tu día, sino toda tu vida; por eso es fundamental establecerla con rigor, realizando tareas que no te cansen, sino que por el contrario te llenen de energía

04.

La mayor riqueza es la salud: cuidarla es uno de los hábitos fundamentales para cualquier persona, pero especialmente para quienes se esfuerzan por alcanzar una meta

05.

La procrastinación es una forma de expresar las propias inseguridades, por lo que debe ser tratada como cualquier otro miedo

06.

El mejor momento para alcanzar el éxito es toda la vida: cada etapa de este camino personal y privado merece ser celebrada

07.

Uno de los métodos más funcionales para evitar la procrastinación es planificar tus compromisos y deberes con antelación, constantemente

08.

Los avances deben ser monitoreados paso a paso, para que puedas entrenar tu disciplina y no perder la motivación

09.

Citas

10.

Para Recordar

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Tantos consejos útiles para:

  • Dominar la estrategia que te permita alcanzar tus objetivos.
  • Aprender a definir (y celebrar) los pasos que cada día te acercan a tu mayor objetivo.
  • Evitar sobrecargarse evadiendo la procrastinación.

Gemma Ray, presentadora de radio de la BBC, autora de bestsellers y especialista en comunicación, afirma que la autodisciplina y la superación de la procrastinación le han proporcionado éxito y felicidad. Conseguir estos resultados no ha sido fácil, porque se trata de un camino diario que se realiza paso a paso, lo cual requiere determinación y perseverancia. Hoy su tarea es inspirar a otros y apoyarlos para que afronten estos mismos retos, que pueden cambiar sus vidas.

Casa Editorial:

Independently published

Año:

2018

Páginas:

146

ISBN:

978-1790329618