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Stillness Is the Key

Ryan Holiday

Stillness Is the Key

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In Stillness is the key el autor tiene como objetivo crear una guía para llevar una vida serena y productiva. El objetivo es alcanzar un estado de calma e inmovilidad gracias al cual es posible vivir una vida exitosa. Este libro analiza cómo esto es posible solo si se logra un estado de calma en las tres áreas más importantes de la vida humana: mente, cuerpo y espíritu, cada una de ellas se analiza individualmente para descubrir los mejores métodos que conducen a la calma en cada área.

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Análisis e ideas clave

01.

La definición de inmovilidad o apatheia según los estoicos

02.

Dominar la mente, que significa lograr la inmovilidad y la paz mental

03.

Vivir el momento, limitar los inputs y deshacerse de los preconceptos puede ayudar a alcanzar la paz mental

04.

Medios para reflexionar, evitar distracciones y buscar el silencio y la sabiduría

05.

Aprender a tener seguridad en uno mismo y a dejar pasar las cosas

06.

El dominio del espíritu, cómo lograr la inmovilidad espiritual

07.

Desarrollar un fuerte sentido moral, ser amable con nuestro propio niño interior y controlar nuestros propios deseos para alcanzar la inmovilidad espiritual

08.

Alimentar el espíritu, aprender a creer en un poder superior y compartir la propia búsqueda de la serenidad son excelentes métodos para la paz del espíritu

09.

El dominio del cuerpo, un cuerpo estresado no puede alcanzar la serenidad

10.

Regenerar el cuerpo con los hobbies, con el movimiento y con la rutina

11.

Buscar la soledad y el descanso, aprender a no actuar para proteger el cuerpo del estrés

12.

Citas

13.

Para recordar

01. La definición de inmovilidad o apatheia según los estoicos

Estar inmóvil mientras el mundo gira a nuestro alrededor. Actuar sin frenesí. Escuchar solo lo que es necesario. Alcanzar la calma exterior e interior cuando quieras.

La inmovilidad es un camino que conduce a la excelencia, a un mejor rendimiento, inspira ideas, refina la perspectiva, nos ayuda a perseverar, a resistir las pasiones y a lograr el éxito y la felicidad.

De hecho, la mayoría de las filosofías y religiones del mundo adoran esta inmovilidad o paz interior como el bien supremo y el secreto de una vida feliz. Para conseguir la inmovilidad es necesario reducir las agitaciones y el caos que hacen que sea imposible alcanzarla, centrándonos en tres esferas específicas: mente, cuerpo y alma.

02. Dominar la mente, que significa lograr la inmovilidad y la paz mental

03. Vivir el momento, limitar los inputs y deshacerse de los preconceptos puede ayudar a alcanzar la paz mental

04. Medios para reflexionar, evitar distracciones y buscar el silencio y la sabiduría

05. Aprender a tener seguridad en uno mismo y a dejar pasar las cosas

06. El dominio del espíritu, cómo lograr la inmovilidad espiritual

07. Desarrollar un fuerte sentido moral, ser amable con nuestro propio niño interior y controlar nuestros propios deseos para alcanzar la inmovilidad espiritual

08. Alimentar el espíritu, aprender a creer en un poder superior y compartir la propia búsqueda de la serenidad son excelentes métodos para la paz del espíritu

09. El dominio del cuerpo, un cuerpo estresado no puede alcanzar la serenidad

10. Regenerar el cuerpo con los hobbies, con el movimiento y con la rutina

11. Buscar la soledad y el descanso, aprender a no actuar para proteger el cuerpo del estrés

12. Citas

13. Para recordar

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Tantos consejos útiles para:

  • Quien desea alcanzar la paz interior y vivir una vida mejor.
  • Aprender a equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu y alcanzar la inmovilidad.
  • Aprender a descubrir y aprovechar la calma, atrofiada por la vida moderna, presente en cada uno de nosotros.

Ryan Holiday es un orador y estratega muy solicitado, autor de bestsellers como The Obstacle Is the Way, Ego Is the Enemy, Conspiracy, Trust me, I am Lying y otros libros sobre marketing, cultura y condición humana. Sus obras han sido traducidas a más de treinta idiomas y han sido publicadas en diversos medios, desde el New York Times hasta Fast Company. Holiday es uno de los principales pensadores y escritores de filosofía antigua y de su aplicación en la vida cotidiana. Vive en Austin, Texas, con su familia.

Casa Editorial:

Profile Books

Año:

2019

Páginas:

288

ISBN:

978-1788162050