The Resilience Project

Hugh van Cuylenburg

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The Resilience Project nace de la idea de que la resiliencia sea la habilidad más importante que un niño pueda desarrollar. Un niño resiliente tiene más probabilidades de enfrentar y superar los desafíos que la vida inevitablemente le presentará. Hugh van Cuylenburg proyecta y difunde en Australia un programa concebido para mejorar el bienestar mental de los estudiantes mediante el uso de tres prácticas sencillas y eficaces: la gratitud, la empatía y la meditación. El proyecto se ha demostrado tan útil y válido que también ha sido adoptado por el mundo del deporte y del trabajo.

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Análisis e ideas clave

01.

A partir de un evento dramático personal es posible encontrar nuestro propósito

02.

El secreto de la gratitud está en saber reconocer el valor de lo que tenemos

03.

La empatía significa ser capaz de ponerse en el lugar de los demás y ser amable

04.

El poder del mindfulness: estar presente cuando sucede lo que sucede

05.

Se aprende mejor cuando se está bien: un clima positivo y relajado en el aula es un prerrequisito necesario para el aprendizaje

06.

Experimentar la estrategia GEM todos los días (gratitud, empatía y mindfulness) en una escuela australiana

07.

Está científicamente probado que sentir gratitud aumenta nuestro bienestar

08.

El nacimiento de The Resilience Project

09.

Cuidado con el tiempo que pasamos frente a la pantalla, porque muchas veces es tiempo que se le quita a las relaciones

10.

Los deportistas también necesitan sentirse bien: The Resilience Project entra en el mundo del deporte

11.

La gratitud, la empatía y la atención también funcionan en el trabajo

12.

Citas

13.

Para Recordar:

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Tantos consejos útiles para:

  • Descubrir que a veces un evento dramático puede ser el impulso para lograr nuestro propósito en la vida.
  • Aprender tres estrategias que pueden aumentar el bienestar mental y emocional de quienes las practican.
  • Comprender el poder subestimado de las relaciones auténticas.

Hugh van Cuylenburg creció con dos pasiones: el cricket y la enseñanza. Después de una experiencia en Inglaterra como jugador profesional de cricket, regresó a Australia y trabajó como profesor de escuela primaria durante años. Teniendo en cuenta el bienestar mental y emocional de sus estudiantes, desarrolló The Resilience Project, un programa que tiene como objetivo enseñar a los niños a ser felices cultivando la resiliencia. Dejó la enseñanza para dedicarse a tiempo completo a la difusión de su proyecto.

Casa Editorial:

Ebury Australia

Año:

2019

Páginas:

259

ISBN:

978-1760892777