Todos sufrimos a lo largo de nuestras vidas y el trabajo de Cheri Huber está diseñado para ayudar a las personas en el proceso de despertar y poner fin al sufrimiento. A medida que avanzaba en la práctica, comprendió que la principal motivación por la cual las personas no pueden dejar de sufrir es que no se sienten merecedoras o dignas de no sufrir. De una forma u otra, creen que tienen algo que no está bien. Pero esto no es cierto. Y la autora quería comunicarlo al mundo. Y así nació este libro.
Independientemente de lo que nos hayan enseñado a creer, no hay nada de malo en nosotros. Y tampoco hay nada de malo en la vida. El problema es que tenemos un diálogo interno en nuestra mente que va en la dirección equivocada. Hay muchas cosas que no nos gustan, en gran parte porque nos han condicionado a creer que algo está mal, y a menudo nos quedamos atrapados en ese círculo vicioso. Pero el hecho de que no nos guste algo o que preferiríamos que fuera diferente no significa que eso esté mal.
Entonces, para dejar de sufrir, debemos cambiar ese diálogo interno y esa voz que nos incita a centrarnos en lo que está mal, en lo que falta y en las cosas negativas. El sufrimiento es una elección, más de lo que solemos pensar. El sufrimiento es una acción, algo que agregamos a la vida y, por lo tanto, podemos dejar de sufrir siempre que lo deseemos. Sin embargo, eso no significa que sea fácil. La solución en realidad es simple, y veremos cuál es en el transcurso de este análisis, pero adoptarla no es fácil.
El sufrimiento es la angustia que sentimos cuando deseamos intensamente que algo sea diferente de lo que es. En el momento en que escapamos de la realidad de la vida y entramos en esta posición de oposición imaginaria, entonces sufrimos. "No, esto no está bien. Esto no es justo. Debería ser de esta manera. Él o ella no debería hacer esto. Todo está mal". Si eliminamos este tipo de conversaciones de nuestra mente, entonces el sufrimiento desaparece. Pero, ¿cómo podemos hacerlo?
