Tu gran salto

Gay Hendricks

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¿Cómo vivir una vida mejor? Para responder a esta pregunta, Gay Hendricks ha escrito "Tu gran salto. Conquista tus miedos ocultos y lleva tu vida al siguiente nivel", con el que nos lleva de viaje a través de nuestro bienestar. Gracias a este texto, descubriremos cómo derribar nuestros límites, derrotar nuestros miedos y lograr nuestros objetivos, pasando también por una mejor gestión de las relaciones de pareja, todos los componentes fundamentales de la receta de la felicidad.

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Análisis e ideas clave

01.

Muchas personas tienden inconscientemente a rechazar la felicidad, auto-sabotear sus objetivos y a tener miedo de alcanzar su pleno potencial

02.

El miedo es solo un estado de agitación en el que no respiramos y por lo tanto puede transformarse en una poderosa energía positiva a través de la respiración

03.

No existe una cantidad limitada de objetivos que podemos alcanzar o de felicidad que podemos sentir

04.

Para vivir una vida mejor tenemos que dejar ir las preocupaciones innecesarias

05.

Pasando tiempo en la “Genius Zone” lograremos entender qué nos apasiona realmente y qué trabajo puede ser mejor para nosotros

06.

Tener un mantra de refuerzo para nuestros objetivos no solo tiene un poder propulsor, sino que también nos ayuda a evitar las distracciones

07.

Dejar de quejarse y resolver los problemas de raíz son las dos acciones principales que debemos realizar para tener más tiempo a disposición

08.

Asumir la responsabilidad de nuestra vida es esencial para estar bien con los demás

09.

Citas

10.

Para Recordar

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Tantos consejos útiles para:

  • Entender que los límites existen solo en la mente.
  • Superar nuestros miedos.
  • Lograr los objetivos.
  • Tener mejores relaciones.
  • Ser más felices.

Gay Hendricks es un psicólogo, escritor y coach en el ámbito del crecimiento personal y la mejora de las relaciones a través de la inteligencia emocional, el uso del cuerpo y las técnicas de respiración. Después de haber obtenido el doctorado en Psicología en la Universidad de Stanford, enseñó a nivel académico durante más de 20 años, y sucesivamente fundó el Hendrix Institute junto a su esposa. Con ella también ha escrito más de 35 libros y los dos han aparecido en numerosos programas de radio y televisión.

Casa Editorial:

Faro

Año:

2020

Páginas:

160

ISBN:

978-8494583865