Mindfulness e Felicità

Leggi l'anteprima dell'analisi 4books del libro Libera la mente

Libri e strumenti per ottenere un progresso personale con la mindfulness

Fluire nella creatività: il ruolo della mindfulness nell'ispirare la creazione artistica e la creatività in generale

Cinque letture per capire come risolvere i problemi combattendo ansia e tensioni

Cinque libri per integrare la consapevolezza del qui e ora nella cura di sé, favorendo la propria crescita e il proprio benessere

Impara esercizi e metodi per decomprimerti quando l’ansia vorrebbe prendere il sopravvento (ma puoi impedirlo!)

Impara a tenere a bada le tensioni e liberarti dall’ansia, per una maggiore produttività e per la tua crescita personale

Cinque letture per capire come essere gentili con se stessi aiuta a superare ansie e tensioni

Cinque letture per capire come ottenere risultati professionali rimanendo concentrati sul presente