Come affrontare i problemi della vita? Questa è una domanda e una riflessione in cui ognuno si è imbattuto a un certo punto dentro di sé, una questione che ci ha toccato, ci tocca e ci toccherà tutti prima o poi, un qualcosa a cui non è possibile sottrarsi. Perché non esistono le esistenze tutte rose e fiori, per nessuno, e se anche si è abbastanza fortunati da non incorrere in grandi tragedie o disastri, di sicuro a un certo punto ci si dovrà confrontare con problemi, preoccupazioni, ansie, grattacapi, ostacoli e difficoltà.
La paura di affrontare i problemi è molto più comune di quello che si possa pensaree si può manifestare in moltissimi modi, dalla procrastinazione all’agitazione, dall’ansia allo stress. Se quindi ti capita di sentirti così non preoccuparti, non sei solo! Il problema è che il non sapere come affrontare i problemi della vita, genera a sua volta ulteriori complicazioni a cascata, innescando un circolo vizioso negativo che, nei casi più estremi, può diventare molto pericoloso.
Pensiamo per esempio a una persona che non è in grado di confrontarsi con gli altri a seguito di litigi o divergenze. Questo potrebbe portarla a non stringere relazioni profonde, il che a sua volta con il tempo potrebbe portarla a ritrovarsi isolata o con mancanze affettive, sentendosi magari sola, triste, persa, depressa ecc. Questo forse è un esempio un po’ estremo, ma di fatto rende bene l’idea dei possibili pericoli e complicazioni che possono celarsi dietro alla paura di affrontare i problemi.
Per fortuna però, come sempre accade per tutto nella vita, ci sono sempre delle soluzioni. Per aiutarti a capire come affrontare i problemi della vita al meglio, noi di 4books abbiamo selezionato per te 2 fantastici libri sul tema.
4books è una piattaforma su cui selezioniamo i migliori testi di saggistica del Pianeta e li condensiamo in pillole di sapere che puoi consultare agevolmente in pochi minuti, anche in mobilità.
Abbiamo scelto fra gli altri questi due testi in particolare per un motivo ben preciso: i due libri si completano meravigliosamente l’uno con l’altro, come due pezzi di puzzle, perché uno si concentra sulle cause dei problemi, cioè gli ostacoli, mentre l’altro sugli effetti, vale a dire lo stress.
Grazie ai due testi, quindi, puoi avere in mano una visione d’insieme e delle soluzioni che coprono e si prendono cura di tutta la questione a 360 gradi, dall’inizio alla fine.
Ecco quindi di seguito i nostri consigli per te relativi alla paura di affrontare i problemi.
Tutti ci troviamo di fronte a ostacoli di ogni tipo, ma qualsiasi cosa ci accada abbiamo sempre una possibilità di scelta: farci paralizzare dall’ostacolo oppure superarlo. Con un semplice cambio di atteggiamento – che affonda le radici nella filosofia stoica – quelle che sembrano difficoltà insormontabili possono diventare in realtà grandi opportunità. È così che nel corso dei secoli i maggiori leader della storia hanno vinto costantemente i problemi. Il loro successo deriva da un approccio basato su una formula che permette di trasformare gli ostacoli in vantaggi: Ryan Holiday in questo libro ci mostra quindi come possiamo applicarla anche noi ogni singolo giorno nella quotidianità e ci insegna la preziosa arte di tramutare gli ostacoli in costruttive opportunità.
L'arte di trasformare gli ostacoli in opportunità 23 min
The Obstacle Is the Way
In questo testo Kelly McGonigal ci offre una nuova prospettiva sul tema dello stress, descrivendone il lato positivo e i possibili vantaggi quando viene sfruttato al meglio. Mediante la presentazione di studi scientifici che dimostrano l’influenza positiva della tensione, e anche attraverso degli esercizi pratici, l’autrice ci insegna come gestire lo stress e trasformarlo in un punto di forza. Perché trasformare delle esperienze stressanti in opportunità di crescita, ci dona un potere senza confini: il potere di saper affrontare al meglio i problemi. Questa è forse l’abilità più importante che possiamo conquistare e padroneggiare per vivere bene, creando dentro di noi uno stato di benessere costante, sereno e duraturo.
Come gestire lo stress e trasformarlo in un punto di forza 19 min
Il lato positivo dello stress
Qui sopra ti abbiamo appena presentato 2 libri che possono aiutarti a capire come affrontare i problemi della vita. Grazie alle analisi di 4books, sarai in grado di fare tue le idee chiave di questi testi in meno di 20 minuti, di modo da avere un’idea approfondita dei contenuti che troverai nei libri originali.
Le nostre analisi aiutano ogni giorno migliaia di persone a leggere di più e ad imparare nuovi concetti: la libreria 4books contiene infatti centinaia di titoli di saggistica, divisi in 17 diverse categorie, oltre alle liste curate da esperti del settore. Entra anche tu a far parte della nostra community e prova subito la nostra piattaforma!