L’insicurezza patologica è una percezione soggettiva di fragilità, di inadeguatezza, di impossibilità a realizzare attività che, in generale e in linea di massima, sarebbero di facile realizzazione.
Non tutte le persone percepiscono lo stesso grado di insicurezza: per questo ci sono persone meno insicure di altre, ma c’è anche da ammettere che tutti, in un momento o nell’altro della propria esistenza, siamo arrivati a provare un livello di insicurezza maggiore, una fragilità personale insuperabile.
L’insicurezza può essere tanto sociale quanto emotiva o psicologica: si tratta di una condizione percepita dalla persona, caratterizzata dai pensieri negativi che continuano a frullarle nella testa e che la limitano e la costringono nell’idea sbagliata che ha di se stessa.
Le emozioni provate dalle persone insicure sono caratterizzate da un mix paralizzante di ansia, incertezza e paura, che spinge la persona a non agire, rimanendo letteralmente bloccata per il timore di esporsi e di non riuscire in quello che si propone.
Per riuscire a vincere l’insicurezza è necessario gestire le proprie emozioni il più coerentemente possibile, rivolgendosi quando necessario a un professionista per un supporto psicologico o, più in generale, preparandosi, analizzandosi e studiando come poter migliorare la propria attitudine e la propria autostima.
L’app di 4books rappresenta lo strumento ideale per chiunque sia curioso di capire meglio come fare per evitare di sentirsi insicuro e rischiare di rimanere bloccato dai timori e dall’ansia.In 4books selezioniamo i migliori libri sull’argomento e li condensiamo in vere e proprie pillole di sapere che potrai ascoltare in pochi minuti, anche in movimento o mentre si stanno svolgendo le pulizie di casa, per esempio. Dopo un’accurata selezione di centinaia di volumi, possiamo segnalarti i 5 titoli per superare l’insicurezza. Di seguito troverai quello che potrai imparare.
Thrivers
Bambini e bambine, ragazzi e ragazze del ventunesimo secolo fanno parte di quelle generazioni tra le più amate di sempre e con maggiori possibilità rispetto alle precedenti ma mostrano anche una fragilità e un’infelicità mai vista prima. Tra i motivi principali c’è una società votata alla competizione e all’omologazione, e uno stile educativo che punta tutto sul successo accademico dimenticando di insegnare ai giovani alcune abilità caratteriali “di base”. In “Thrivers”, Michele Borba spiega quello che sta succedendo ai nostri giovani e fornisce una serie di consigli pratici per sviluppare sette tratti caratteriali fondamentali per formare un adulto consapevole, autonomo e in grado di superare le difficoltà di questi anni: fiducia in se stessi, empatia, autocontrollo, integrità, curiosità, perseveranza e ottimismo.
Le profonde ragioni dietro ai successi e ai fallimenti 21 min
Thrivers
How To Fail
Chi può dire di non aver mai affrontato un fallimento nella propria vita? Come si può trasformare un’esperienza negativa in un momento per crescere?In “How to Fail”, Elizabeth Day ci racconta una vita segnata da momenti che possono sembrare dei fallimenti, ma che in realtà portano con sé delle grandi lezioni di vita da ricordare e da cui apprendere. Dal fallimento si possono imparare cose che altrimenti non avremmo mai imparato, e possiamo imparare a crescere, affrontando il fallimento in maniera positiva.
How to Fail Prendere esempio dagli altri per evitare di fallire 15 minHow to Fail
Nessun Limite
Siamo sicuri di dare il massimo nella nostra vita? Possiamo spingerci oltre quelli che percepiamo come limiti? John Maxwell ci spiega come sia possibile superare i blocchi che ci stanno limitando per esprimere un potenziale infinito. Aumentando la consapevolezza, sviluppando le nostre abilità e facendo le scelte giuste, potremo finalmente aprirci alle immense possibilità che la vita ci offre. Così facendo, smetteremo finalmente di chiederci quanto tempo ci vuole per arrivare alla meta e inizieremo piuttosto a domandarci: quanto lontano posso andare? Continuando ad imparare arriveremo a un punto in cui, probabilmente, con la giusta saggezza, potremmo unire i puntini e trovare il vero senso della nostra esistenza.
Abbattere i blocchi e raggiungere i propri obiettivi 18 min
Nessun limite
The Art of Asking
Rock star, ex artista di strada, pioniera del crowdfunding e TED speaker, Amanda Palmer ha imparato molto sull’arte del chiedere. Quando è diventata cantante ha coltivato un rapporto strettissimo con il suo pubblico, che l’ha sempre supportata tramite couchsurfing nei tour che l’hanno portata in giro per tutto il mondo. E quando ha lasciato la sua casa discografica e ha chiesto ai fan di supportarla per realizzare un album indipendente ha ottenuto il più grande successo musicale al mondo su Kickstarter. In “The Art of Asking” Amanda racconta la sua storia ed esplora gli ostacoli che tutti affrontiamo nel percorso per apprendere l’arte del chiedere.
Come superare i timori e apprendere l’arte del chiedere 22 min
The Art of Asking
The Power of Starting Something Stupid
Con “The Power of Starting Something Stupid”, Norton elabora una formula tanto paradossale quanto veritiera: credere nel potere delle idee stupide è una nuova forma d'intelligenza. Con una serie di esempi illustri l’autore è in grado di postulare una nuova visione dell’intraprendenza, spinta dal superamento di preconcetti sociali e limiti autoimposti. Emerge un’analisi motivante su come perseguire i propri sogni, partendo da un semplice imperativo: iniziare e non rimanere bloccati dalle proprie insicurezze.
Imparare a non farsi frenare dai giudizi altrui 24 min
The Power of Starting Something Stupid
Abbiamo appena visto insieme i 5 libri fondamentali per superare l’insicurezza. Grazie alle analisi 4books potrai apprendere le idee chiave di questi libri in meno di 20 minuti, in modo da farti un’idea davvero approfondita dei contenuti che troverai nei testi originali.
Le nostre analisi aiutano ogni giorno migliaia di persone a leggere di più e ad imparare nuovi concetti: la libreria 4books contiene infatti centinaia di titoli di saggistica di 17 diverse categorie, oltre alle liste curate da esperti del settore.