La facilità di accesso a qualsiasi informazione è sicuramente una delle grandi conquiste dell’epoca attuale. Ma il fatto che la contemporaneità sia caratterizzata da un enorme flusso di contenuti mediatici che costantemente invade ogni sfera delle nostre vite ha spesso forti ripercussioni negative. La soluzione? Praticare il minimalismo digitale.
Il termine deriva dalle ricerche nel campo dell’economia dell’attenzione da parte di Cal Newport e rappresenta un approccio incentrato sul trovare un giusto rapporto con il mondo delle tecnologie informatiche. Queste, infatti, sono sempre più uno strumento in grado di consumare inesorabilmente l’energia a disposizione per essere attenti sul lavoro o nella vita privata, minando anche la capacità stessa di essere focalizzati a lungo. Inoltre, è ormai pratica comune controllare il feed dei propri social o leggere l’email appena svegliati, per esempio, e ciò non fa altro che minare l’equilibrio delle proprie abitudini. Qui entra dunque in gioco il minimalismo digitale, che una volta praticato aiuta a riprendere possesso delle proprie giornate, con una gestione del tempo ottimale, e della propria soglia dell’attenzione.
Il minimalismo digitale è un concetto relativamente recente ed è stato affrontato in questi termini da relativamente pochi saggisti. Tuttavia, su 4books ti garantiamo numerose proposte per esplorare la tematica da varie prospettive. Il catalogo a tua disposizione presenta analisi di numerosi libri e ognuna di esse è facilmente consultabile in circa 20 minuti, un tempo perfetto per non rimanere incollati troppo a lungo allo schermo del proprio PC o smartphone. Oggi, riguardo il minimalismo digitale, abbiamo scelto per te 3 testi, incluso quello di Cal Newport: “The attention merchants”, “Digital minimalism” e “Libera la mente”
The Attention Merchants
Per capire di preciso cosa sia la pratica del minimalismo digitale, c’è bisogno di avere un quadro completo del mercato dell’attenzione, il cui concetto dà il nome al libro di Tim Wu, professore universitario specializzato in tematiche che intrecciano giurisprudenza e telecomunicazioni.
Il suo saggio ripercorre le principali tappe dello sviluppo dei moderni medium di comunicazione, a partire dall’Ottocento, concentrandosi su tutte le strategie utilizzate per sfruttare al meglio l’attenzione dei fruitori.
La guerra pubblicitaria dai primi quotidiani agli smartphone 26 min
The Attention Merchants
Digital Minimalism
Il già citato testo di Cal Newport, “Digital minimalism”, è il padre di questo filone d’analisi. L’autore esamina in primis quali siano le condizioni generali del rapporto che abbiamo con i nuovi mezzi di comunicazione e in secondo luogo propone un metodo a tre step per disintossicarsi dalla dipendenza da essi.Riuscendo a comprendere i meccanismi che le grandi aziende nel mercato dell’attenzione mettono in atto per incrementare i propri profitti, si è pronti anche per ritornare ad apprezzare i cari e vecchi medium tradizionali, come il cartaceo.
Il saggio è già un classico nel settore ed un vero e proprio must per tutti coloro che siano interessati all’argomento new media.
Riprendere in mano il proprio tempo ed eliminare le distrazioni 31 min
Minimalismo digitale
Libera la mente
“Libera la mente” è un libro di Andy Puddicombe che si distacca da argomenti strettamente connessi al minimalismo digitale. È infatti un testo di introduzione alla mindfulness e si rivela essere un utile strumento per riprendere il controllo di tutto l’insieme delle pratiche quotidiane. Attraverso le pratiche di respirazione diventa più facile imparare a distaccarsi da tutte quelle abitudini malsane che distraggono dai propri veri obiettivi e si può puntare facilmente a ritrovare un ottimo rapporto con gli strumenti digitali dell’informazione.
Come integrare la mindfulness nella vita di tutti giorni 27 min
Libera la mente
Abbiamo appena scoperto cos’è il minimalismo digitale, un’attitudine rivolta a voler diminuire l’impatto negativo delle nuove tecnologie sulla propria vita, che passa per un percorso di disintossicazione dall’uso smodato delle stesse. Allo stesso tempo, però, il mondo del web offre tantissime opportunità di crescita per chi sa cercare con attenzione. È il caso di 4books, che con le sue analisi semplici e concise – consultabili in meno di 20 minuti – offre un servizio unico per tutti coloro che siano in cerca di contenuti originali per approfondire le tematiche più disparate. Il nostro catalogo è composto da centinaia di titoli e decine di categorie tematiche: proposte per ogni tipo di curiosità, senza spreco di tempo prezioso.