Flessibilità mentale: 5 libri per essere meno rigidi
Impariamo ad essere più flessibili con 5 letture che ci insegnano la mente flessibile
La flessibilità è una abilità del nostro intelletto ed è il contrario di rigidità. Quale abilità cognitiva, può essere sviluppata con lo scopo di raggiungere un maggior benessere. Avere una mente flessibile, infatti, significa non solo essere in grado di trovare soluzioni nuove e più efficienti a problemi stantii ma anche saper tollerare meglio i cambiamenti inaspettati e gli imprevisti cui tutti siamo necessariamente soggetti.
Non che questi repentini mutamenti del corso delle cose diventeranno piacevoli ma essere più flessibili significherà sapersi destreggiare adeguatamente senza subirli e, magari, coglierli come occasione per adottare abitudini nuove e più soddisfacenti.
4books è un ottimo strumento per iniziare a mettersi in discussione e valutare se siamo sufficientemente flessibili per affrontare al meglio le sfide della vita lavorativa o personale. Questa è una lista di libri le cui idee chiave, tutte da ascoltare o leggere, possono offrire uno valido spunto sia per riconoscere le proprie rigidità mentali sia per essere più flessibili una volta che saranno state identificate.
Pensaci ancora
Il Famoso psicologo americano Adam Grant ha scritto un appassionante saggio che illumina sui meccanismi dell’apprendimento e della conoscenza. La nostra percezione del mondo e i meccanismi attraverso cui assimiliamo informazioni sono sempre distorti dai cosiddetti bias cognitivi: pregiudizi che portano, talvolta del tutto inconsapevolmente, alla distorsione del contenuto con cui si viene in contatto. L’essere umano fa fatica, per ragioni innate, a mettersi in dubbio e ripensare i propri comportamenti o ragionamenti. Grant aiuta a ripensare gli schemi mentali acquisiti, di sicuro impedimento per la flessibilità di pensiero e l’apertura costruttiva al dubbio e agli stimoli.
Il potere delle abitudini
Se è vero che la flessibilità è l’opposto di rigidità, merita chiedersi se alcuni dei comportamenti che mettiamo in atto non sono frutto di comportamenti ormai ripetuti senza consapevolezza e vuoti di significato. Il saggista e giornalista americano Charles Duhigg propone un metodo che, passando per la comprensione del funzionamento e della strutturazione delle abitudini, permette di divenire più consapevoli - anziché vittime - dei propri comportamenti per modificarli in modo elastico e più funzionali ai propri scopi nella vita.
The Obstacle Is the Way
Ryan Holiday, strategist ed autore con all’attivo vari best-seller tradotti in dozzine di lingue, si occupa proprio della flessibilità applicata alle difficoltà. Attraverso la rivisitazione del pensiero filosofico antico e servendosi di molteplici esempi tratti dalle vite di personaggi celebri, guida i lettori alla scoperta del metodo per percepire un problema come una nuova opportunità e risolverlo facendo uso della creatività. La giusta dose di flessibilità permetterà anche di subire uno shock emotivo minore in conseguenza di cambiamenti inattesi e indesiderati.
Open to think
Quello di Dan Pontefract, noto leadership strategist, è un libro che parla della stretta correlazione tra flessibilità e creatività. Quando il pensiero inflessibile guida le nostre azioni, agiamo senza pensare adeguatamente alle conseguenze, giungendo a conclusioni affrettate e senza pensare a soluzioni alternative che potrebbero evitare lo scenario peggiore. Questo libro guida il lettore verso il pensiero aperto e la creatività nella ricerca delle soluzioni.
Mindset
La dott.ssa Carol S. Dweck è titolare della cattedra di Psicologia all'Università di Stanford e propone un manuale, divulgativo e approfondito al tempo stesso, sul significato di rigidità e flessibilità e sulle conseguenze che un’impostazione mentale rigida può recare. Prima di riconoscere e poter modificare i propri schemi comportamentali, dettati spesso dalla tendenza ad adottare atteggiamenti conservativi e rassicuranti, nemmeno ci si può immaginare di quanti ambiti della vita possono essere rivoluzionati dal superamento dei preconcetti e da un cambiamento di mindset.
Semplice abitudine o rigidità? Talvolta il confine tra questi due concetti è sottile e se la forza dell’abitudine arriva a soffocare la capacità di adattamento e la creatività è bene chiedersi come poter divenire più flessibili. Con le idee di 4books iniziare questo percorso di consapevolezza sarà estremamente divertente. Potrebbe essere proprio questo il primo passo verso una ritrovata o conquistata flessibilità: provare ad ascoltare nuovi contenuti fra quelli che 4books offre a centinaia e prendere spunto dalle idee chiave di grandi autori e maestri di vita.