Resistenza al cambiamento: 5 libri che ci aiutano
La resistenza al cambiamento può essere un vero e proprio ostacolo alla nostra piena realizzazione. Impariamo a superarla con i suggerimenti di questi cinque libri.
In psicologia, la resistenza al cambiamento viene definita come quella sensazione di angoscia emotiva che pervade una persona quando si trova a sperimentare una trasformazione. Una parte di noi, infatti, è inconsciamente restia a qualsiasi forma di cambiamento. La nostra comfort zone è un luogo sicuro in cui vivere, perché mai ne dovremmo uscire?
Volente o nolente, però, il cambiamento è parte integrante delle nostre vite e spesso non dipende neanche da noi. Lo stesso Charles Darwin aveva sottolineato come a sopravvivere non sia la specie più forte o quella più intelligente, ma quella che meglio si adatta al cambiamento. Tutto cambia, tutto si evolve e nella nostra epoca questo avviene a una velocità mai vista prima. Imparare ad accettare queste trasformazioni superando la resistenza al cambiamento ci permette di vivere una vita più soddisfacente e senza troppe ansie.
Anche nella sfera professionale è necessario accettare il cambiamento. La resistenza al cambiamento in azienda, infatti, è uno dei problemi più comuni sia tra i dipendenti, sia nella sfera dirigenziale. Spesso si dà per scontato che, se si è sempre agito in un modo, allora quello è il modo giusto. Perché mai cambiare? La risposta è semplice: il mondo del lavoro evolve molto velocemente e per stare al passo non si può rimanere arroccati in posizioni ormai desuete. Il detto “squadra che vince non si cambia” non è più così valido perché sono le condizioni esterne a cambiare e, di conseguenza, la squadra si deve adattare.
Su 4books ci sono molti libri che parlano di questi temi. Ne abbiamo selezionati 5 per aiutarti a superare la resistenza al cambiamento in diversi ambiti della vita.
Psicologia a strappo
Luca Mazzucchelli, psicologo, psicoterapeuta, divulgatore e imprenditore, ha scritto questo libro con l’obiettivo di aiutare le persone a creare delle piccole e durature abitudini per uscire dalla propria zona di comfort e migliorare la propria vita. Le parole o le idee da sole non bastano: devono trasformarsi in azioni che, a loro volta, si devono consolidare in comportamenti e abitudini. Tanti sono i miglioramenti a cui aspirare. Riuscire a superare la resistenza al cambiamento è tra questi.
The Power of Moments
Quando usciamo dalla monotonia della quotidianità – e quindi anche dalla nostra zona di comfort – sperimentiamo attimi decisivi in grado di arricchire la nostra vita. La resistenza al cambiamento in psicologia è data anche dalla mancanza di memoria di questi momenti irripetibili e dal timore che queste esperienze memorabili siano state solo casuali e quindi difficili da replicare. Imparare a replicarli ci permette non solo di accettare meglio il cambiamento ma anche di ricercalo. Questo è proprio lo scopo del libro scritto da Chip Heath e Dan Heath. Qui infatti possiamo trovare esempi di persone che hanno deciso di prendere in mano la propria vita per cambiarla in meglio.
La profezia che si autorealizza
Il futuro è incerto e questa, paradossalmente, è l’unica nostra certezza. Ma possiamo in qualche modo essere gli artefici del nostro destino? Secondo Davide Lo Presti sì. Convinzioni costruttive – per esempio essere convinti di poter arrivare al successo o di essere nati per fare una determinata cosa – determinazione e olio di gomito sono gli ingredienti alla base del successo di ognuno di noi.
Lavorability
Avere la mentalità giusta è un requisito necessario per superare la resistenza al cambiamento in azienda. Per farlo è però necessario sapere quali sono le competenze, le abilità e i talenti per affrontare al meglio le sfide che ci aspettano a breve nell’ambito lavorativo. In questo libro, Marco Montemagno identifica dieci abilità che dobbiamo possedere per sfruttare al meglio le potenzialità della tecnologia e del digitale, sentendoci contemporaneamente più fiduciosi e in grado di farcela alla grande.
Powered by Change
Questo libro può essere definito come una guida che offre ai leader una nuova visione sul cambiamento. Jonathan Mac Donald descrive il cambiamento non più come un nemico da combattere ma come un’opportunità da sfruttare per portare il nostro business al successo. Per ottenere il massimo rendimento, un’azienda deve imparare a utilizzare la “teoria del mulino a vento” e far funzionare le quattro lame del mulino (scopo, persone, prodotto e processo) in armonia fra loro.
Questi sono solo alcuni dei libri che puoi trovare in 4books per aumentare le tue conoscenze e capacità. 4books è una biblioteca virtuale in cui sono contenute le analisi dei migliori libri di saggistica presenti sul mercato. Il nostro team li seleziona per te e condensa i loro concetti chiave in analisi lunghe al massimo venti minuti. In questo modo non dovrai perdere tempo a leggere contenuti che non ti interessano e potrai concentrarti solo su quello che realmente ti serve per migliorare la tua vita.