Ottimismo, gioia di vivere e speranza per il futuro sono concetti tanto citati quanto spesso lasciati in disparte nelle nostre vite. In momenti di difficoltà, tuttavia, diventano utopie che cerchiamo di raggiungere a tutti i costi. Un lavoro che ci tiene ingabbiati nella monotonia, un rapporto di coppia che attraversa un fase di criticità, seri problemi di salute o la poca fiducia in un futuro radioso e migliore del presente, possono essere solo alcune delle situazioni in cui il nostro stato d’animo naviga nell’oscurità, trascinandoci giù in ogni piccolo gesto quotidiano e nelle varie scelte che la vita ci pone di fronte.
Capire come fare a essere ottimisti diventa di estrema importanza in questi casi. Trasformando il nostro umore abbiamo infatti maggiore controllo su ciò che ci circonda e dando il giusto peso al valore dell’ottimismo possiamo cambiare quanto basta la nostra prospettiva sul mondo. Solo allora possiamo ritrovarci in una condizione in grado di influenzarlo.
Con 4books avrai la possibilità di scoprire alcune delle migliori proposte di saggistica inerenti l’argomento ottimismo. Troverai analisi di libri per esplorarlo da varie prospettive, quali dal punto di vista cognitivo e il suo effetto in ambito professionale.
Scopriamo, per ora, 5 dei migliori testi scelti appositamente per coloro che vogliano scoprire i vantaggi dell’ottimismo e relative strategie per metterlo in pratica.
Imparare l'ottimismo
Partiamo dalle basi: ovvero come imparare concretamente a essere ottimisti. In questo illuminante saggio, lo psicologo Martin Seligman illustra quali sono gli effetti concreti di questo stato d’animo (e del suo opposto, il pessimismo) in ambiti quali la propria carriera professionale o la propria salute fisica.
Traendo spunto dalle proprie esperienze sul campo, l’autore ci conduce in un percorso di scoperta positiva, per ridarci la forza di combattere di fronte alle avversità allontanandoci da tendenze depressive.
Migliorare la propria vita attraverso il pensiero positivo 23 min
Imparare l'ottimismo
Between Two Kingdoms
La diagnosi di un cancro maligno è uno di quegli avvenimenti in grado di far crollare anche gli spiriti più forti: fa crollare certezze e ogni speranza di un roseo futuro. Forse nessuno è in grado di capirlo alla stessa maniera di chi lo sta vivendo sulla propria pelle.
Per questo motivo, il libro di Suleika Jaouad è un resoconto imprescindibile. Partendo dalla sua diagnosi di tumore, alla tenera età di 22 anni, ci conduce in un’odissea esistenziale, aiutando chi viva la stessa tragedia nel lungo percorso di presa di coscienza della propria condizione e di lotta, per ritrovare la forza della speranza.
The Joy of Work
Il lavoro è un altro di quegli ambiti in cui l’essere ottimisti fa concretamente bene. Basti pensare ai propri risultati professionali durante periodi particolarmente difficili, non sono di certo tra i migliori.
Quindi, come fare per rendere il proprio luogo di lavoro un posto in grado di donare gioia alla propria vita? Con questo interessante libro di Bruce Daisley, scoprirai tutti i collegamenti diretti tra lavoro e felicità e il giusto approccio per ricercare la massima soddisfazione personale.
The Joy of Work Come trasformare positivamente il proprio lavoro 18 minThe Joy of Work
It's About Time
Il testo di Valorie Burton è un classico per tutti coloro che cerchino di capire come ritrovare la gioia di vivere, nonostante gli effetti del grande nemico chiamato tempo, che nel suo scorrere spesso trascina via tutto ciò che riteniamo significativo.
Ecco allora che il tempo stesso, secondo la life coach, diventa uno strumento in grado di sbloccare una condizione di impasse. Imparare a gestirlo al meglio, rispettandolo, rappresenta il segreto per intraprendere questo percorso di scoperta continua.
It's About Time Riappropriarsi del proprio tempo facendo cose significative 21 minIt's About Time
Letting Go
David Ramon Hawkins è un famoso psichiatra statunitense e nel corso della sua carriera ha indagato a fondo tematiche che mettono in relazione il funzionamento della mente umana e della spiritualità.
In questo suo libro, in particolare, illustra alcuni meccanismi di base della psiche umana per giungere infine ad analizzare al meglio i motivi per cui essere ottimisti fa bene e per cui imparare a lasciar scorrere le proprie emozioni sia uno dei migliori modi per allontanare la negatività.
I benefici del lasciare andare per sentirsi più vivi 22 min
Letting Go
Questi 5 testi appena esaminati sono solo alcuni dei presenti nel catalogo di 4books inerenti la tematica dell’ottimismo. Ogni giorno, infatti, scegliamo con cura nuovi saggi da analizzare che rappresentino il meglio della divulgazione del settore.
Tramite la nostra app scoprirai una grande varietà di tematiche che abbiamo esplorato per te, dalla filosofia alle strategie di marketing. Potrai così accrescere in poco tempo le tue conoscenze e soddisfare tutta la tua curiosità.