La mente umana rimane uno dei più grandi misteri di sempre e, nonostante la scienza continui ad andare avanti, ci sono ancora molti punti oscuri sul suo funzionamento. Conoscere come funziona la mente può essere molto utile, sia nella vita di tutti i giorni che per affrontare gli ostacoli e le occasioni che quotidianamente ognuno di noi si trova ad affrontare.
Con il termine “mente” ci riferiamo, in genere, al cervello e alle sue funzioni, correlata anche alla coscienza, oppure, tralasciando la scienza e la biologia, ne parliamo in termini più metafisici. In passato, infatti, quando non esistevano ancora gli studi sul cervello, la mente veniva spesso associata al concetto di anima. Oggi sappiamo che l’uomo non è in grado di sfruttare tutte le aree del cervello e lo stesso Albert Einstein era convinto che l’uomo utilizzasse solo una minima parte delle capacità cerebrali di cui è in possesso.
Fin dall’infanzia, la nostra mente viene influenzata dal contesto in cui cresciamo: famiglia, scuola, amici. Nessuno sceglie dove nascere né come crescere. Il bambino riceve insegnamenti, idee, modi di comportarsi, dai propri genitori, che trasferiscono sui figli quello che ritengono più giusto per loro. Con la crescita, arrivano le influenze esterne e, fino all’età adulta, ogni individuo costruisce il proprio modo di pensare. La mente umana segue quindi uno schema fatto di convenzioni, di regole prestabilite che devono essere seguite e, se questo non avviene, l’individuo va in crisi. La mente però è anche un’arma, la più potente che abbiamo e imparare a usarla per trarne vantaggio è una delle sfide più difficili che ci troviamo ad affrontare.
Con l’app 4 books puoi leggere i concetti chiave di alcuni dei libri più importanti per comprendere come funziona la nostra mente. Grazie a sintesi da leggere o ascoltare in qualsiasi momento e da qualsiasi dispositivo, sarai sempre aggiornato sulle ultime uscite. Ecco la nostra selezione di 5 libri che ti insegnano a capire come funziona la mente umana.
Your brain at work
Quali sono le dinamiche che rendono meno efficiente il cervello e come sfruttarne il potenziale a proprio vantaggio? Il neuroscienziato David Rock illustra in modo molto semplice come riconoscere e dominare le reazioni del sistema nervoso per vincere le distrazioni, rimanere concentrati sul lavoro e impostare relazioni costruttive nella vita privata. Un libro per conoscere i limiti e le potenzialità della propria mente.
Superare le distrazioni e diventare più produttivi 31 min
Your brain at work
Think Again
Un libro che spiega come sviluppare la capacità di disimparare per ripensare in maniera differente. Se le persone intelligenti sono in grado di affrontare problemi complessi, per innovare la propria intelligenza e le proprie capacità cognitive bisogna potenziare la capacità di trovare nuove soluzioni a vecchi problemi. Adam Grant, psicologo e scrittore, insegna a superare i bias cognitivi innati, condizione necessaria per evolvere.
Imparare a osservare i problemi da una nuova prospettiva 21 min
Pensaci ancora
Mindset
Cambiare la propria forma mentis può avere effetti benefici su tutti i campi della nostra vita. La dottoressa Carol Dweck, psicologa specializzata nello studio del comportamento, della personalità e della motivazione, insegna a cambiare la propria impostazione mentale per rivoluzionare la vita liberandosi dai preconcetti. Un libro per vivere meglio le relazioni interpersonali sviluppando il proprio potenziale.
Cambiare la propria mentalità per conseguire il successo 23 min
Mindset
The Parasitic Mind
Scritto da Gad Saad, professore di Marketing, The Parasitic Mind è un libro che spiega come si formano le idee fuorvianti e malsane nella nostra testa. L’autore vuole dimostrare come la mente e il pensiero siano corruttibili e possano favorire la diffusione di idee pericolose. Le idee patogene arrivano a modificare la percezione della realtà e a distorcere la sua comprensione.
The Parasitic Mind Come le idee possono distruggere il senso comune 19 minThe Parasitic Mind
Spark
Mens sana in corpore sano è il principio alla base di Spark, con cui il dottor John J. Ratey, luminare della scienza della mente, avvalora il principio che vede l’esercizio fisico come un toccasana anche per la mente. Per accendere le capacità cognitive del cervello ed essere più creativi, più intelligenti e più felici, non c’è niente di meglio che l’esercizio fisico costante, utile anche a risolvere i problemi legati all’umore e all’invecchiamento.
Gli effetti benefici dell'esercizio fisico sul cervello 31 min
Spark
Su 4books trovi questi e altri libri per comprendere come funziona la mente umana, per approfondire i contenuti dei testi più importanti sull’argomento. Ogni giorno migliaia di persone si informano e si tengono aggiornate grazie a una libreria che contiene centinaia di titoli, divisi in 17 categorie.