I 5 libri che cambieranno per sempre il modo in cui pensi
A volte cambiare il proprio modo di pensare può sembrare troppo difficile ma grazie a questi semplici suggerimenti puoi iniziare a farlo già da oggi.
La qualità della vita, il successo e la serenità dipendono dalla forma mentis che ognuno di noi si è creato negli anni. Questo nostro atteggiamento può essere cambiato ma si deve iniziare oggi stesso perché più passa il tempo e più diventa difficile.
Nel processo per cambiare il pensiero di una persona, le abitudini giocano un ruolo fondamentale. Il nostro cervello, infatti, tende a consumare la minor energia possibile e per questo spesso delega diversi compiti ad abitudini consolidate nel tempo. Alla lunga, però, le cattive abitudini possono impedirci di sviluppare il nostro pieno potenziale, lasciandoci insoddisfatti. Per questo motivo cambiare il proprio modo di pensare significa innanzitutto modificare le proprie abitudini rendendole virtuose.
Anche le emozioni giocano un ruolo fondamentale per migliorare la qualità della nostra vita. Riconoscerle e padroneggiarle permette di non esserne vittima ma di trasformarle in risorse per raggiungere i nostri obiettivi. Il segreto è farlo con leggerezza, lasciando andare tutti quei pesi che abbiamo accumulato in svariati anni di cattiva gestione emotiva. Tra questi c’è anche la ricerca spasmodica della felicità, una trappola da cui possiamo liberarci solo cambiando il nostro modo di pensare.
Grazie alle analisi dei migliori libri di saggistica presenti sul mercato, 4books rappresenta uno strumento indispensabile per la propria crescita personale. Le nostre analisi permettono a chi le legge di non perdere tempo e apprendere in modo facile e veloce i concetti principali di un determinato argomento. Ecco qui la selezione di libri che abbiamo pensato per aiutarti a cambiare il tuo modo di pensare.
Million dollar habits
Sviluppare il nostro pieno potenziale dipende in gran parte dalle nostre abitudini. In questo libro Brian Tracy ci propone un metodo per diventare persone di successo attraverso lo sviluppo di abitudini positive in grado, tra le altre cose, anche di far crescere la nostra autostima. Cambiare il proprio modo di pensare e quindi riuscire a raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti è possibile a ogni età ma richiede determinazione e costanza nel tempo.
Mindset
Quando si parla di successo c’è un elemento fondamentale che fa la differenza tra chi lo raggiunge e chi no ed è la forma mentis di quella persona. Cambiare il nostro modo di pensare per migliorare la qualità della nostra vita è possibile. In questo manuale di psicologia del pensiero, Carol Dweck ci insegna a cambiare il nostro pensiero per creare dentro di noi una rivoluzione in grado di trasformare le sfide in opportunità di crescita. Grazie ai suoi suggerimenti pratici, diventa possibile anche liberarsi dai preconcetti derivati da un’impostazione mentale troppo rigida.
Master your emotions
Tra le abilità necessarie per cambiare il pensiero di una persona c’è anche capire come funzionano le nostre emozioni in modo da poterle utilizzare a nostro vantaggio. A questo proposito Thibaut Meurisse ha scritto un manuale pratico su come trasformare le nostre emozioni in una bussola in grado di dirci se la strada che abbiamo intrapreso funziona oppure se è il caso di cambiare rotta. Inoltre, grazie a questo libro si riesce a capire che gli alti e i bassi emotivi sono del tutto normali e, per quanto non piacciano a nessuno, sono una caratteristica intrinseca dell’esistenza umana.
La trappola della felicità
In questo libro, il medico e psicoterapeuta Russ Harris ci insegna a rompere la gabbia mentale in cui ci siamo imprigionati cercando per anni di raggiungere la felicità. Per farlo è fondamentale cambiare il nostro modo di pensare e permettere anche alle emozioni negative di entrare nelle nostre vite. Solo in questo modo, infatti, potremmo apprezzare appieno la nostra esistenza, ridimensionando il ruolo che felicità e tristezza hanno nella nostra quotidianità. Sviluppare questa flessibilità psicologica permette anche di apprezzare di più l’importanza del vivere nel presente e di trasformare la nostra vita in qualcosa per cui valga davvero la pena alzarsi ogni giorno.
Lightly
La filosofia della leggerezza che Francine Jay ci propone in questo libro consiste nel liberarsi dai fardelli materiali, emotivi e spirituali in modo da poter vivere con più serenità ogni nostra giornata. Il pensiero minimalista alla base di questo nuovo modo di pensare può essere applicato nella quotidianità d’ognuno di noi. Vivere con leggerezza e cambiare il nostro pensiero imparando a fare a meno di tante cose, tra cui anche lo stress che permea le nostre vite, non è mai stato così semplice.
Quelli che hai appena letto sono 5 tra i migliori libri selezionati da noi di 4books per aiutarti a cambiare il tuo modo di pensare. Nella nostra app puoi trovare centinaia di analisi come queste per imparare in meno di 20 minuti i concetti chiave di diversi argomenti e decidere poi se approfondirli o meno.
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