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L'autore

Leonardo Urbani

Leonardo Urbani è un divulgatore e content creator con un background in ingegneria spaziale. Oggi lavora nell’insegnamento e come stuntman nel cinema d’azione. Da anni documenta sui social come affrontare sfide sportive e personali partendo da zero. Unisce neuroscienza, crescita personale e storytelling per aiutare chi vuole raggiungere grandi risultati senza dover contare solo sulla motivazione.

  • Capire perché la motivazione è inaffidabile.
  • Individuare i meccanismi che sabotano le nostre scelte.
  • Usare la regola dei 2 minuti per iniziare anche nei giorni no.
  • Innescare un circolo virtuoso di piccoli successi.