Tutto risulta molto più significativo quando impariamo a conoscere noi stessi nel profondo. Già Platone parlava della necessità di immergersi dentro se stessi, portare l’ordine e l’armonia dentro di noi, prima di intraprendere qualsiasi altra impresa nel mondo esterno. E anche il “conosci te stesso” di Socrate ci dice proprio questo: riconosci l’essere umano che sei, con tutte le sue virtù e le sue debolezze.
Ma perché conoscere se stessi? L’autoconsapevolezza è la capacità di sapere davvero di cosa si ha bisogno per sentirsi felici e realizzati. Quando conosci te stesso, infatti, sei sempre più in sintonia con i tuoi desideri e bisogni più profondi; conosci ogni sfaccettatura del tuo carattere, sai come agisci e reagisci di fronte a ciò che ti accade. Questa profonda conoscenza è un enorme potere! Perché ti aiuta a gestire meglio le tue emozioni e a prendere decisioni in modo più saggio.
Conosci te stesso e diventa ciò che sei, allora; perché l’autoconsapevolezza è ciò che ci aiuta a portare alla luce la nostra vera identità. E se non sai da dove partire… i libri sono sempre una buona idea! Nell’app di 4books trovi centinaia di libri di saggistica, tutti analizzati e condensati in concetti chiave. Moltissimi di questi libri ti aiuteranno ad accrescere la consapevolezza di te e del tuo mondo, a conoscere te stesso nella tua vera, più profonda essenza. Ecco qualche suggerimento: 6 libri da leggere per conoscere te stesso un po’ di più.
From suffering to peace
Il libro di Mark Coleman si concentra sul concetto di consapevolezza: uno stato di profonda concentrazione su ciò che accade nel momento presente, e che ci aiuta a tenere a fuoco ciò che è importante. Leggendo questo libro, farai un passo avanti verso la conoscenza – e l’accettazione – di te stesso, superando le sfide e restando saldo in mezzo al cambiamento del mondo.
Come conoscere meglio se stessi e gestire i cambiamenti 19 min
From Suffering to Peace
Alla ricerca delle coccole perdute
Conosci te stesso e vivi meglio anche con le altre persone; perché devi prima imparare ad amare ciò che sei se vuoi essere in grado di donare amore agli altri. Il libro di Giulio Cesare Giacobbe è un saggio di psicologia evolutiva molto semplice da leggere: ti aiuterà a capire i tipi di personalità che coesistono dentro ognuno d noi, e a svilupparle nel modo corretto per conoscere meglio te stesso e instaurare relazioni più solide con gli altri.
Migliorare la conoscenza di se stessi e della coppia 24 min
Alla ricerca delle coccole perdute
Il potere di adesso
Quello di Eckhart Tolle è il bestseller che tutti dovrebbero leggere e mettere in pratica per capire davvero cosa significhi consapevolezza. Se vuoi conoscere te stesso, devi imparare a controllare i movimenti della tua mente e a riconnetterti con il tuo “corpo interiore”, così da scoprire la tua più profonda essenza e dare una svolta a tutta la tua vita.
Imparare a vivere meglio la propria vita 15 min
Il potere di Adesso
La trappola della felicità
Se letto nel momento giusto, questo libro di Russ Harris può cambiarti la vita. È molto, molto di più di un manuale sulla mindfulness: con un linguaggio semplice e diretto, ti aiuta a riconoscere e accettare i tuoi pensieri e le tue emozioni spiacevoli, così da ridurre l’impatto che hanno sulla tua vita. A questo punto, ti sarà più facile conoscere te stesso e passare all’azione per realizzare la vita che hai sempre voluto vivere.
Imparare a superare le difficoltà e vivere la vita 19 min
La trappola della felicità
Colloqui con se stesso
Può la filosofia aiutarti a conoscere te stesso? Assolutamente sì, se leggi uno dei testi più significativi di Marco Aurelio. In questo scritto, il grande filosofo e imperatore romano ha racchiuso molti degli insegnamenti appresi nel corso della sua intensa vita; insegnamenti che sono sorprendentemente validi ancora oggi, e che ti aiuteranno ad accettare la morte e i cambiamenti, a vivere la vita con dignità e conformi alla nostra natura, a esercitare i valori di coraggio e onestà.
La filosofia di Marco Aurelio, uno dei più grandi imperatori 25 min
Colloqui con se stesso
Diventa chi sei
A volte, proviamo a conoscere meglio noi stessi ma ci sembra di non arrivare da nessuna parte. La multipotenzialità potrebbe essere la risposta; è la condizione tipica di quelle persone che non scelgono una direzione unica, ma lasciano aperte mille porte che soddisfino la loro insaziabile curiosità. Emilie Wapnick è una vera esperta di multipotenzialità; con solidarietà e un forte spirito di accettazione, in questo libro ti aiuterà a capire molte cose di ciò che sei e a trovare una strada personale e professionale che sia unica, perfetta per te.
Progettare una vita professionale basandosi sulle passioni 23 min
Diventa chi sei
Conosci te stesso: è l’imperativo di quelle persone che vogliono vivere la loro vita da protagonisti, e non da semplici spettatori. Se vuoi approfondire il tema della crescita personale, puoi leggere il nostro articolo sui migliori libri di crescita personale, oppure accedere alla nostra libreria nella sezione dedicata ai libri di crescita personale.
Troverai questi e molti altri libri sull’autoconsapevolezza nell’app di 4books, dove ti basteranno pochi minuti al giorno per conoscerti sempre un po’ più a fondo. Infatti, 4books contiene l’analisi dei concetti chiave di centinaia di libri di saggistica, dalla psicologia al business e oltre; ti basteranno circa 15-20 minuti di lettura o ascolto per diventare la versione migliore di te stesso.